Pune o întrebare

Sport

în 7 Noiembrie 2014 | a întrebat:

Am 17 ani 58 de kg si 1.70 - 1.70 si cv inlatime vreau sa ma apuc de sala, dupa cat timp de sala si cat timp sa iau si proteine?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Ie indiferent depinde doar de cate kg vrei sa scapi. Trebuie sa faci sport in fiecare zi vreo 30 min iar proteine trebuie cel putin la cina sau la gratare tinand cont ca proteinele sunt defact carne

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru Betty2005):

Proteine mai inseamna si : branza, oua, migdale, nuci, fasole, mazare, linte, naut.

In niciun caz doar carne. Branza spre exemplu are mai multe proteine decat carnea.

Si de ce sa "scape de kg", poate vrea sa CREASCA in greutate ( masa musculara, evident ).

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 7 Noiembrie 2014
CuriosEL întreabă:

Am 17 ani 58 de kg si 1.70 - 1.70 si cv inlatime vreau sa ma apuc de sala, dupa cat timp de sala si cat timp sa iau si proteine?

1 răspuns
trimisă pe 6 Iunie 2012
anonim322 întreabă:

deci vreau sa ma apuc de sala si nu stiu ce sa fac sa iau proteine sau nu si cam cat timp as putea lua proteine?¿¿?

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2020
Nimeni10 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala, trebuie sa iau proteine?

8 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2010
robyroby întreabă:

Hey. Vreau sa ma apuc de sala. Am 14 ani, 1.70 inaltime si 60 de kilograme. Credeti ca sunt inca prea " mic " ca sa ma apuc? Sau sa ma apuc asa incet, incet?

10 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2012
oOxXDenisXxOo întreabă:

Ce proteine sa iau? am 14 ani si vreau sa ma apuc de sala. ce proteine sa iau pentru inceput?

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
IanisCiprian2882929 întreabă:

Bună seara, sunt un băiat de 16 ani, și doresc sa va adresez o întrebare. Deci, pentru inceput, eu am fost pentru o perioadă îndelungată gras, ajungând la un moment dat sa cântăresc 99kg. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Blazex întreabă:

Bună seara Stiu că cine câştigă Cupa României va fi în turul 1 Europa League dar Corvinul chiar dacă este din liga 2 se poate juca şi din divizile secundare în competitii UEFA?

5 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Denisaooo întreabă:

Bună, ce probe sportive se dau la liceul Benjamin?

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
anoniml23423 întreabă:

Sunt fata, fac 14 ani si vreau sa ma apuc de volei, de performanta de unde ar trebui sa incep? Ce cluburi sportive recomandati din Bucuresti? Trebuie sa dau vreo proba ca sa fiu acceptata, cam cat ar...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii