Pune o întrebare

Sport

în 28 Decembrie 2011 | a întrebat:

Am 18 ani si merg la sala cu un coleg care are tot 18 si am o nelamurire.Mergem de cateva luni si in comparatie cu mine a crescut destul de mult( masa musculara si mai ales forta). El a mai fost la sala cand avea 15 ani dar s-a lasat pe urma 1 an jumate.Cum pot creste si eu la fel de repede?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 29 Decembrie 2011 | a răspuns:

La sala nu te dezvolti fizic ci doar iti poti rupe coloana iti dau un sfat: du-te la inot pentru ca corpul tau sa se dezvolte mai bine si mai repede. La sala poti merge cand ai vreo 20 si ceva de ani.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2011 | a răspuns:

Salut! nu se stie daca a fosta sau nu a fost la sala. el poate trage mai pult ca tine sa faca muschi. funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2011 | a răspuns:

Ca sa ai randament maxim atunci cand faci sala conteaza 60% nutritia si 30% sala si 10% altele.Degeaba mergi si faci cele mai bune exercitii daca mananci incorect.Este o discutie foarte larga pe tema aceasta.Si peste toate astea e ceva ce nu poti controla: geneticul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iunie 2012
cosmin986522 întreabă:

Am 18 ani si merg la sala de aproape 2 ani cu mici pauze. IN forta am crescut destul dar in masa musculara putin.Am luat si proteine dar tot in forta am crescut:(.De ce nu cresc si in masa musculara?

17 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie 2017
RaulMA întreabă:

Am masa musculară destul de bună. Arăt binişor. Si vreau sa merg la sală, voi creste mai repede daca deja am formatul unei mase musculare destul de buna?

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2012
cosmin986522 întreabă:

Merg la sala cu un coleg si el in comparatie cu mine creste repede in forta.Eu de ce nu reusesc sa cresc oricat as trage?:(

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Acum 5 luni m- am apucat de sala, fac de 3 ori pe sapt, si problema este ca nu prea am crescut in masa musculara, adica am un prieten cu care fac sala, mentionez ca nici unul dintre noi...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2016
Mihai123211 întreabă:

De ce nu pot mari greutatile la sala? adica de aproape 2 luni fac cu aceleasi si nu mi se pare corect.Eu merg cu un fost coleg de liceu si el in 3 luni si jumatate a crescut mult greutatile, face cu ...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

3 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii