Pune o întrebare

Sport

în 12 Decembrie 2012 | a întrebat:

Am avut niste probleme de sanatate si mi-am stricat programu renuntant la cateva zile
I-ar acum am doua posibilitati ori incep de maine sala ori incep de saptamana viitoare.Problema e ca daca incep de maine nu merge sa fac ce fac luni si imi stric programu... Ce zice-ti daca i-au pauza 1 saptamana nu se intampla nimic nu?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 12 Decembrie 2012 | a răspuns:

Pauzele sunt bune, da cred ca alea cateva zile au fost suficiente, nu are nimic daca decalezi programu...

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Decembrie 2012 | a răspuns:

Fii fără grije, într-o săptămână nu se întâmplă mare lucru!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Decembrie 2012 | a răspuns:

Poti face acasa, de pe net, ca sa ramai in forma.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nu stai linistit laughing
Intr-o saptamana nu pierzi nici forta nici masa.Ba chiar e indicat sa mai iei cate o pauza o data la cateva luni sa se refaca ligamentele.
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nu o sa-ti poti respecta programul in fiecare saptamana, uneori mai intervine cate ceva.

Si eu uneori am doar 3 zile libere intr-o saptamana in care ma pot antrena, si imi acopar toate grupele in alea 3 zile, mai trist e cand sunt 3 zile consecutive, dar ma descurc happy

Si dupa revin la normal.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Cum iti acoperi toate grupele happy ?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Shukacu):

In 3 zile?

ziua 1-> piept + triceps
ziua 2 -> spate + biceps
ziua 3 -> umeri + picioare

E cam tampita combinatia, dar e doar in saptamanile speciale, apoi revin la programul meu normal.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 12 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nu... nu cred.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

ma puteti ajuta si pe mine cu un program pentru sala de vreo 15- 20/zi? (am mai facut sala 6 luni iar apoi a venit o pauza de 6- 7 luni din cauza unei operatii de apendicita si cateva probleme minore...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2015
DarkNight123 întreabă:

Este bun acest program pentru sala? luni- nu ma duc, este si sala mai aglomerata si am programu incarcat la scoala marti- Piept Miercuri- Spate Joi- pauza Vineri- Brate Sambata- Umeri, trapez ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2019
Tiger7777 întreabă:

Salut, de maine ma apuc de sala. Ma gandeam ca in prima zi sa fac umeri+ piept+ tricepsi doar ca ieri am fost vaccinat la umar si inca ma mai doare destul de tare daca ma ating sau daca fac efort. Pot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Octombrie 2013
claudiu1234512345 întreabă:

1,71,70kg daca incep sala si in prima saptamana nu iau proteine,iar din a doua incep sa iau, cat slabesc in 3 luni(aproximativ)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2021
ovidiugiurgiu18 întreabă:

Buna TPU, am o intrebare serioasa legata de sanatate. Fac sala cam de vreo 7 luni, in aceste 7 luni nu m- am accidentat deloc, la scoala inainte de ultima ora din ziua de luni (acum 7 zile) mi- am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Blazex întreabă:

Bună seara Stiu că cine câştigă Cupa României va fi în turul 1 Europa League dar Corvinul chiar dacă este din liga 2 se poate juca şi din divizile secundare în competitii UEFA?

5 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Denisaooo întreabă:

Bună, ce probe sportive se dau la liceul Benjamin?

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
anoniml23423 întreabă:

Sunt fata, fac 14 ani si vreau sa ma apuc de volei, de performanta de unde ar trebui sa incep? Ce cluburi sportive recomandati din Bucuresti? Trebuie sa dau vreo proba ca sa fiu acceptata, cam cat ar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
VerginicăVacăGrasă întreabă:

Hey lume, nu aveți idee prin ce experiența am trecut astăzi. Un coleg de munca mi- a propus sa vin cu el la cursuri de Zumba ca sa îmi arate ceva interesant, spune el. II spun ca accept provocarea...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii