Am 17 ani, 60 kg, umblu la sala si as vrea sa mai cresc in greutate. Ce ar trebui sa iau, adiuca ma refer la carbohidrati prafuri de exemplu, ar fi folositori? Si la un kg de carbohidrati cam cata greutate pun pe mine? Si ar fi bine sa iau creatina, dar simpla, adica fara sa o combin cu proteine, eventual cu carbohidrati? Sunt genul care oricat ar manca tot nu se ingrasa, mananc destul de mult dar nu cresc in greutate, si de asta as vrea sa aleg ceva prafuri. Niste pareri?

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex