Pune o întrebare

Sport

în 29 Iulie 2018 | a întrebat:

Bună din nou. Deși vreau să mai dau jos din grăsimea rămasă, vreau să și încep să pun mușchi pe mine. Deci cum fac?
Menționez că la sală sunt băuturi cu Carnitină, mă va ajuta să ard din grăsime dacă sunt în surplus caloric?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 30 Iulie 2018 | a răspuns:

Carnitina sau si mai bine, un fat burner gen Animal Cuts, Hydroxicut, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2018 | a răspuns:

Nu vei putea sa slabesti si sa pui masa musculara in acelasi timp, mai ales daca zici ca ai mai facut sala. Pune-te pe pus masa musculara, daca nu exagerezi cu mancarea nu vei pune grasime. Bauturile cu carnitina (la fel si cele cu aminoacizi si/sau vitamine) sunt niste prostii, extrem de scumpe, bea apa si ai grija ce mananci, nu te ajuta bauturile alea cu nimic. Nici macar carnitina nu te ajuta daca esti in surplus caloric. (eu nu cred ca te ajuta nici daca esti in deficit, dar asta e o parere personala)

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Nu are rost daca esti pe surplus caloric.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2018 | a răspuns:

Nu are rost sa bagi in tine carnitina daca esti abia la inceput. Incepe cu un antrenament mai light de pe net, 3 zile pe saptamana si peste cateva luni poti sa treci la ceva mai avansat eventual.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 29 Iulie 2018 | a răspuns (pentru RobertG101):

Termenul de "natural" in lumea sportului inseamna fara dopaj. Adica fara: steroizi (in special), insulina, hormoni de crestere, antidiuretice, SARM (modulatori selectivi ai receptorilor androgenici) etc. Suplimentele sunt in mare parte mancare sau inlocuitori ai acesteia. Daca iei suplimente esti natural.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iulie 2020
Mihai99182 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala si am ceva grasime pe mine, nu foarte multa, as vrea sa scap de ea, dar vreau in acelasi timp sa pun si muschi pe mine. Ar trebui sa fac un surplus caloric sau un deficit...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2013
AN2009 întreabă:

Deci, sa incep. Merg la sala de ceva luni, si acum vreau sa fac patratele, problema nu este ca nu am patratele, ci ca am grasime pe abdomen si nu se vad ( nu in exces ). Sa iau l- carnitina...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2018
RobertG101 întreabă:

Bună ziua. Am o dilemă, am acumulat ceva mușchi de la sală, dar totodată vreau să mai și slăbesc grăsimea rămasă de pe piept/abdomen/burtă, dar vreau să și cresc musculatura. Întrebarea...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2021
anonim_4396 întreabă:

Eu nu stiu ce sa mai cred, am tot citit pe internet si mereu gaseam raspunsuri diferite. Faza e simpla: sunt cam grasut, vreau sa pun muschi si sa dau jos grasimea. Acum eu nu stiu daca e bine daca m-...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie 2016
Stefa0012 întreabă:

Salut, am inceput sala de putin timp si vreau sa incep o perioada de slabire/definire. Vreau sa folosesc ca suplimente L- Carnitina, CLA, Creatina si Proteine. Vreau si eu niste pareri despre aceasta...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii