Pune o întrebare

Sport

în 22 Mai 2014 | a întrebat:

Sunt baiat, am 14 ani, 1, 81 inaltime si 60 kg. Sunt foarte slab, am mainile subtiri, pieptul nu mi-e dezvoltat, nici spatele, mi se vad foarte tare coastele, intelegeti voi. Dar am o problema cu picioarele. Mi se pare ca sunt foarte butucanoase, in special gamele. Am prieteni care sunt mult mai grasi ca si mine, dar au picioarele mai subtiri decat ale mele. Imi putei spune niste exercitii pentru picioare, care sa se faca acasa? Vreau SA AM GAMBE SUBTIRI, NU MUSCULOASE. Genoflexiunile, alergarea, sunt utile? REPET, SUBTIRI, NU MUSCULOASE.

Funda.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 22 Mai 2014 | a răspuns:

Ce pokemon esti. in loc sa te chinui sa cresti si sus sa balansezi forma fizica, tu vrei sa slabesti jos... nu mai fa sport deloc si gambele vor intra in catabolism si scade masa musculara...dar atat timp cat mergi, asta nu se va prea intampla, asa ca, singura solutie, cresti sus

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2014 | a răspuns:

Fa sport. Toate exercitiile fizice sunt utile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2014 | explică (pentru TheSoldier):

Toate exercitiile fizice?! Nu cred ca exercitiile pentru maini, spate, piept, abdomen ajuta cu ceva picioarele...

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2014 | a răspuns (pentru GalaxyB7):

Pai, prietene, trebuie sa iti dezvolti tot corpul, nu numai picioarele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2014 | explică (pentru TheSoldier):

Repet ca VREAU PICIOARELE MAI SLABE, ADICA SUBTIRI, NU MUSCULOASE. Nu vrrau sa am picioare de culturist si sus sa fiu slab. Deci asta nu inseamna ca vreau sa imi dezvolt picioarele.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 22 Mai 2014 | explică:

Toate exercitiile? Nu cred ca exercitiile pentru maini, spate, abdomen, piept ajuta cu ceva picioarele...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Aprilie 2010
anonim_4396 întreabă:

Sunt bune genoflexiunile pentru gambe musculoase?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2012
Ofiintă întreabă:

Buna, Am picioare solide, musculoase pentru ca am practicat inotul(8 ani ) dar ma deranjeaza la picioarele mele, in spate la bicepsul femural zici ca se lasa muschii. Imi plac picioarele cum au hambalistele...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2014
Ommmmmffffffgggggg întreabă:

Cum pot sa am si eu muschi la picioare, gambe si niste picioare groase musculoase.? Funda! Ce exercitii trebuie?

12 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2023
Neadian întreabă:

Fac sala de doi ani, corpul mi s- a dezvoltat ok mai ales umerii, spatele și pieptul in special, însă brațele și picioarele mi- au rămas subțiri deși le- am alocat fiecarora o zi de antrenament....? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2015
Nicki18 întreabă:

Ce exercitii imi sugerati pentru arderea grasimilor de pe coapse si gambe, dar fara sa imi creasca masa musculara foarte evident? (scopul meu sunt picioarele subtiri, nu groase si musculoase) Multumesc...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 39 minute
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii