Pune o întrebare

Sport

în 11 Mai 2015 | a întrebat:

Buna TPU asi avea o serie de intrebari ( Dau funda celui care ma lamureste in toate ) :
1. Cate calorii ard la 100 abdomene ( nu vreau sa imi ziceti la 30 min / ore etc, ci strict la 100 abdomene )
2. Vreau niste exercitii sa scap de grasimea depusa pe solduri ( sunt baiat daca are vreo importanta )
3. Cum stiu ce procent de grasime corporala am?
4. Cum slabesc / dau jos din burta.
FUNDA!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Mai 2015 | a răspuns:

Nu se poate spune cu exactitate cate calorii arzi strict la 100 de abdomene. Fiecare corp le arde altfel dar in medie arzi destul de putine calorii facand abdomene, aproximativ 100 daca esti obisnuit cu sportul si 200 daca nu esti. In momentul in care slabesti de undeva, slabesti de peste tot, iar cel mai bun exercitiu este mersul pe jos si alergatul, unde arzi pana la 1000 de calorii. Si in plus, nu ai cum sa slabesti daca dupa ce faci sport te indopi sa mananci nesanatos. Funda?

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 11 Mai 2015 | a răspuns:

1. Cam 500 de calorii
2. Flotări, genoflectiuni, sunt bune acestea doua
3. Ăsta nu îți trebuie
4.e un exercițiu care îl golesc zilnic :te pui pe podea și stai în cot și în vârfurile de la picioare minim un minut
funda? Mai multe detalii pe : yo_tony02

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2015 | explică (pentru Andreealolimea):

Nu am cum sa ard 500 calorii la 100 abdomene, mi se pare ff mult, mai astept raspunsuri

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2015 | a răspuns (pentru Andreealolimea):

500 calorii lol, mai mult de 100 nu arde nici batut

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 12 Mai 2015 | a răspuns:

Mananca sanatos..iti spun din proprie experienta..Mancatul sanatos, si fotbalul de cateva ori pe saptamana te vor aduce la stadiul pe care ti-l doresti.
Incearca sa mananci in vreo 2-3 seri, cutii de ton, sau peste, cu legume proaspete..NU refuza Fast-Food-ul, atunci cand simti ca ai nevoie, dar limiteaza-l.o data pe saptamana, e ok!
Mult succes.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Septembrie 2015
Myhay_Marius_1996 întreabă:

Am grasime pe solduri si nu stiu cum sa o dau jos am facut unele exercitii dar nu scap de grasimea de pe solduri... Dau funda celui care ma ajuta cu raspunsul cel mai bun :D

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2013
BubblesWorld întreabă:

Am si eu o mica problema si nu stiu cum sa procedez..eu sunt slaba, am 43 de kg, desi mananc foarte des.Acum m- am ingrasat cateva kg dar problema este ca cel mai mult am depus pe burta si ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am 13 ani, 1.52 si 42- 43 kg. Acum mai mult timp am postat diferite intrebari despre greutatea mea si cum as putea sa scap de burta. Faza este ca am crescut in ultimele luni 2 cm, si ma ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Mai 2015
Anna0111 întreabă:

De cateva zile m-am ingrasat la solduri si la picioare dar la burta nu. stiu e ciudat. ce exerciții as putea face ca sa scap de grasimea de pe solduri?

1 răspuns
trimisă pe 11 Septembrie 2015
Jessieamphetamine întreabă:

Cum as putea sa imi intaresc fundul? Si ce fel de exercitii pentru a elimina grasimea de pe coapse solduri brate si burta? Si care este cel mai eficient sport pentru a slabi mult? Vreau sa slabesc ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii