Pune o întrebare

Sport

în 19 Aprilie 2011 | a întrebat:

cam cate abdomene ar trebui sa fac pe zi ca sa scap de burtica usor, usor?

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Aprilie 2011 | a răspuns:

Eu zic laurittta ca ar trebui sa faci aerobic cam 30 de minute pe zi, sau mai mult daca poti si sa tii o dieta, mai fara carne, mai fara paine alba laughing si eu fac acelasi lucru cand am timp si am primit laude cand nici nu ma asteptam. Succes big hug P.S. Nu trebuie sa renunti la carne, dulciuri etc. Trebuie doar sa mai sa mai scazi din cantitatea lor happy .

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

Expert TPU

în 19 Aprilie 2011 | a răspuns:

Cam 200!
100 de dimineata si 100 seara!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2011 | a răspuns:

@Apache nici eu nu fac atatea laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2011 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=emKAokYovek daca faci in fiecare zi 8 minute, sigur vei scapa... uita te!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2011 | a răspuns:

Din ce in ce mai multe incepand cu 10, adauganad in fiecare zi cateva,dar nu trebuie s afci nuami abdomene, trebuie sa faci si altfel de ex. pentru abdomen, iti voi da nisye site-uri cu ex:http://www.sanatateata.com/frumusete/abdominale.htm
http://www.csid.ro/......r-5841868/
http://www.csid.ro/......t-5825831/
http://www.csid.ro/......a-5773405/
si trebuie sa le repei in fiecare zi pentru. a da rezultatae si incearca sa nu mai manaci asa multe grasimi si mancare nesanatoasa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2011 | a răspuns:

In jur de 200. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2011 | a răspuns:

10 pe zi nu este bine sa faci multe daca faci cate 10-20 in fiecare zi este foarte bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2011 | a răspuns:

50

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Mai 2011
Anablondyi întreabă:

Cate abdomene ar fi necesare intr-o zi ca sa pot da jos burtica? am o burtica ff mica dar vreau sa scap de ea :|

9 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2011
Fetitza_7841 întreabă:

Cate abdomene ar trebui sa fac pe zi pentru a putea scapa de burtica timp de o luna.

4 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2013
SoreSori întreabă:

Am inceput sa fac abdomene pentru ca vreau sa "scap de burtica:))". Intrebarea mea este cam cate trebuie sa fac si de cate ori pe zi pentru a avea rezultatele dorite cat mai repede.

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2010
Roberta00 întreabă:

Daca fac cate 100 de abdomene pe zi si 25 de genoflexiuni am sa scap si eu de burtica mea care nu e mare dar nici mica?

11 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2009
anonim_4396 întreabă:

Cam cate abdomene ar trebui sa fac in fiecare zi ca sa scap de burta?

17 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii