Pune o întrebare

Sport

în 23 August 2018 | a întrebat:

Fac sala de aproximativ un an + - o luna, ideea e ca am inceput sa prind proportii cum imi doresc, fac cardio si greutati, alimentatia imi este controlata adica am un program alimentar pe care il respect. Insa nu am reusit sa scap de burta si sani ( sunt baiat) si as dori sa-mi recomandati cateva suplimente ( sau alte substante, care sa nu afecteze organismul) pentru a arde mai bine grasimea, adica am efectiv doar grasime la sani si abdomen. Multumesc mult!

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 23 August 2018 | a răspuns:

In zona abdominala majoritatea dintre noi retinem cea mai multa cantitate de grasime si dispare foarte greu. In cazul tau si in zona pectoralilor. Nu ai ce sa faci, poate doar sa reduci mai mult nr de kcal pe care le consumi, nu exista suplimente care sa te ajuta. Carnitina se zice ca ajuta, dar crede-ma, 0-5% cat poate ajuta este insignifiant.
PS: Abomenele NU te ajuta sa elimini grasime, ci doar sa iti stimulezi musculatura din acea zona!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2018 | a răspuns:

Pentru a scapa de grasimea de pe abnoment trebuie sa faci multe abdomene. La sala ia banca de abdomene si ridic-o la cel mai inalt punct al ei. Baga serii de cate 10, daca ti se pare usor ia gantera de 25kg si tine-o la piept si fa-i abdomente. Chiar foarte multe. Foloseste o centura pentru a transpira. Grasimea de pe abdomen dispare foarte greu, cel mai greu se duce, trebuie multa munca si multa rabdare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2018 | a răspuns (pentru GdX):

Serios? DE CAND se fac abdomene pentru grasimea de pe abdomen?

Esti doar un copil mic care isi da si el cu parerea, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2018 | a răspuns (pentru Cosmin86):

AHA

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2018 | a răspuns (pentru GdX):

Atunci nu mai comenta, daca debitezi doar CRETINITATI.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 23 August 2018 | a răspuns:

Salutări!

Păi sânii sunt în proporție mare grăsime, de aceea sunt așa moi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2018 | a răspuns:

Poti sa iei steroizi sau chiar hormoni de crestere.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Aprilie 2013
Covaliu întreabă:

Fac sala si vreau sa iau un supliment care sa ma ajute sa scap de stratul adipos ( de grasime ) fara sa imi afecteze deloc masa musculara. La sala mai in fuga mai in serios mi s- a spus ceva despre aminoacizi,...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2012
stangaionut întreabă:

Cum sa scap de burta si grasimea de pe abdomen?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2013
FitMonkey întreabă:

am auzit ca nu pot lua in masa musculara si sa slabesc in acelasi timp. am ceva grasime be abdomen si as vrea sa scap de ea, dar nu as vrea sa imi intrerup antrenamentele pentru masa musculara. ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2012
stangaionut întreabă:

Cum sa scap de burta si grasimea de pe abdomen? am 13 ani, 1.60 si 60kg si vrea sau dau jos burta si grasimea de pe abdomen.nu vreau sa iau pastile si sa merg la sala, vreau doar sa imi ziceti ce sa fac:...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2014
Cosminel1192 întreabă:

Vreau sa ma reapuc de sala zilele astea, ce suplimente imi recomandati? Sa nu fie ceva foarte nasol pentru ca am si niste probleme. Nu sunt gras dar am strat adipos pe abdomen si nu vreau sa se mai...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii