Pune o întrebare

Sport

în 7 Iunie 2013 | a întrebat:

scuze de categorie dar e urgent imi place de o fata si vreau sa impresionez avand patratele dar nu am.tin sa specific ca am 14 ani si ca am inceput de patratele daca vreti sa imi spuneti cum sa fac sa am patratele in max 2 saptamani spuneti-mi ce trebuie sa fac ..si cate abdomene pe zi. mersi

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Iunie 2013 | a răspuns:

Http://www.culturism.ro/......domen.html

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 7 Iunie 2013 | a răspuns:

0 Exercitii.
Alimentatie.
In 2 saptamani nu faci nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 7 Iunie 2013 | a răspuns:

Pai... daca nu ti se vad deja in 2 saptamani nu ai nici cea mai mica sansa, poti sa faci 20000 de abdomene pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iunie 2013 | a răspuns (pentru Trolljin):

Ce legatura au abdomenele cu patratele?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 7 Iunie 2013 | explică:

Nu,nu am zis ca fac asta de 2 saptamani am zis ca in maxim 2 saptamani sa se vada rezultatele dar nu stiu ce exercitii sa fac fac doar de 2 zile laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iunie 2013 | explică:

Pai ce alimente ar trebui sa mananc si ce nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iunie 2013 | a răspuns (pentru PlayBoys):

Http://www.culturism.ro/......domen.html

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 7 Iunie 2013 | a răspuns:

Fara grasimi, si cauta pe youtube video uri cu exercitii, Sunt foarte multe exercitii pentru a lucra abdomenu!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Decembrie 2012
broly întreabă:

Buna am 12 ani si vreau sa fac patratele cate abdomene trebuie sa fac pe zi? am inceput de 2 saptamani sa fac fac 3-4 seri de cate 50 de abdomene ajung?

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2017
andrewwyyyyy12345 întreabă:

Salut, m- am apucat recent sa fac abdomene, flotari si genoflectiuni. Vreau sa- mi fac patratele si muschii mai mari (la mâini in general). Fac in fiecare dimineata si in fiecare seara cate 20 flotari...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2018
Cristinel_Emy_1993 întreabă:

Am 14 ani jumate si vreau sa fac patratele. Cate abdomene trebuie facute?

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2012
Sebi00 întreabă:

Buna all vreau sa va pun mai multe intrebari.:)) fetelor ce va place mai mult la un baiat pieptul sau patratelele si inca una ca sa ai patratele ce abdomene sunt bune sa faci alea normale sau alea care...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2016
xAnonim007x întreabă:

Salut, Am 17 ani, 65 kg, inaltime in jur de 170 (+ /- 5cm, nu mai stiu exact). De 2 saptamani fac zilnic: - 100 flotari (serii de cate 10..pauza 1min, iar 10 tot asa) - 100 abdomene prima saptamana,...? (mai mult)

8 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii