Pune o întrebare

Sport

în 30 Iunie 2011 | a întrebat:

Buna ziua daca iau proteine si fac sala, dupa ce o sa ma las de sala o sa scada muschii?

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 30 Iunie 2011 | a răspuns:

Salut!

Sunt foarte multi factori, care vor decide daca vei slabi sau nu.
In primul rand la body-building, nu exista "fac o luna si fac muschi" dupa care ma las si raman asa. E nevoie de ani de antrenament si de diete bogate in proteine, imputernicite cu suplimente nutritive.
Depinde de tipul tau somatic. Daca esti ectomorf, vei pierde masa musculara aproape sigur si poate vei ajunge chiar la forma initiala. Insa depinde cum am spus de ceea ce faci. Daca ai un regim bogat in proteine si mai practici miscare (mai mult anaerob decat aerob), probabil ca te vei mentine. Ne-ai dat prea putine informatii despre tine ca sa putem sa-ti fim de vreun real ajutor. Da-mi un mesaj cu varsta, greutatea, inaltime, experienta la sala si desigur financiar cum stai si poate gasim o solutie pentru tine.

Body-building is a way of life...

Multa bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2011 | a răspuns:

Daca nu mananci corespunzator si daca nu mai faci miscare, poate sa-ti scada sau sa formeze un strat adipos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2011 | a răspuns:

Chestia ca "muschii scad dupa ce numai ia proteine" este un mit...scad pentru ca nu mananci corespunzator si nu faci efort (chiar daca ai luat proteine sau nu e tot aia).

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2011 | a răspuns:

O sa ramana doar grasime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2011 | a răspuns:

Nu cred. Oricum intr-un moment muschii trebuie sa aiba o pauza. Daca te lasi de sala de tot...atuci da...dar daca faci doar o pauza de sala nu happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Nu o sa scada muschii dar o sa arati naspa rau. sfatul meu e sa nu bagi toate ca. turile in tine

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Stii ca proteinele se gasesc si in mancare, nu? Inseamna ca tu mananci **** in fiecare zi, pofta buna.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 30 Iunie 2011 | explică:

Dar o sa-mi scada chiar si chiar daca nu iau proteine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2011 | explică:

Aha mersi mult o sa tin cont de sfaturile voastre

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2011 | a răspuns:

O sa te faci cat porcu laughing iti atarna suncile mai ceva ca un luptator de sumo.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iulie 2011
Aurelian12345 întreabă:

Daca 1 saptamana numai merg la sala o sa-mi scada forta si masa musculara?(nu am luat proteine)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2013
NissanNavara întreabă:

daca merg la sala de forta luni si atunci fac antrenamentele si se "rup" muschii am nevoie de o alimentatie bogata in proteine si marti, miercuri sau doar luni? muschii se refac si cateva zile...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2016
T0X1kSkuLL întreabă:

Daca sunt "plinut" si fac sala si iau proteine ma umflu sau imi formez mai bine muschii?

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2016
Sline întreabă:

Am vreo 4 luni de sala iar muschii mei s-au dezvoltat dar nu foarte mult. Ce ziceti trebuie sa iau proteine?

8 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2015
Expressions întreabă:

E bine sa iei proteine daca faci sala? Se dezvolta muschii mai usor? Au efecte negative pe viitor?

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Ardei123 întreabă:

Salut! Unde as putea sa ma uit la meciurile de la Ufc pe televizor?

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
nooka întreabă:

Eu ce o sa fac cat timp am centura alba la karate (shotokan)? O sa fac doar kata sau o sa fac si kumite, adica sa ma lupt?

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie
Subasa întreabă:

Am 13 ani m-am apucat de sală de 3 luni si am aflat ca pot sa raman pitic am 170, aș vrea să ma las, daca ma las o să mi se refacă cresterea la loc?

7 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai
TheRapperOfficial întreabă:

Salut, as vrea sa ma inscriu la subofiteri la Școala Militară de Maiștri Militari și Subofițeri a Forțelor Terestre „Basarab I", la ce sa ma astept? Vreau sa stiu cum ii personalul de acolo instructori...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii