Pune o întrebare

Sport

în 28 Mai 2018 | a întrebat:

Câte kcal am consumat cu aproximație dacă am mers cu bicicleta 28, 8 km în 2 ore?
Primii 8, 3 km i-am parcurs în mare parte cu vântu în față, fără pauză şi cu o viteză constantă destul de bună, nu am kilometraj la bicicletă, deci nu ştiu ce viteză am avut exact. După aceea m-am odihnit 10 minute şi am pedalat înapoi 3, 6 km după care m-am odihnit 5 minute. După aceea am pedalat în continuare 6, 1 km, m-am odihnit din nou 5 minute. Deja mă dureau picioarele şi nu puteam să mai pedalez repede, am pedalat în continuu înapoi spre casă 10, 8 km cu o viteză mică dar constantă fără oprire. Înainte am mâncat carne de pui la grătar, să zicem vreo 350g şi din nefericire aproape o pâine, nu m-am putut abține, am consumat mai puțină pâine, cam un colț de pâine în medie pe zi, zilele trecute.
Am 1, 77 cm înălțime şi 80 de kg. ( 79 dacă nu mănânc nimic înainte )

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 28 Mai 2018 | a răspuns:

Sunt extrem de curios cine isi va putea spune exact sau cu aproximatie, eu nu pot sa isi spun pentru ca e imposibil sa apreciezi asa ceva, dar sunt convins ca pentru o shaorma ai mers destul, ai si facut destule pauze, rata metabolica creste pe masura ce facem efort fizic dar nu foarte mult, sa nu faci sport infometat ca nu are sens

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2018 | a răspuns (pentru RAY):

Inainte de spot bagam carbo nu proteine, dulciuri,miere, fructe, legume ce gasesti nu conteaza, proteine mancam inainte de a face culturism, 25% din ele fiind sintetizate pentru masa musculara

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2018 | a răspuns (pentru RAY):

Total off-topic, e o curiozitate personala si am observat asta in mai multe dintre raspunsurile tale: de ce scrii mereu "isi" in loc de "îți"?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2018 | a răspuns (pentru AnastasiaK):

O sa vad si de îți in viitor

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Userul anului

în 28 Mai 2018 | a răspuns:

Destul de putine... pana in 400probabil

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2018 | a răspuns:

Poti sa aflii si singur cu chestia asta:
https://reikido.ro/......orcalorii/

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2018 | a răspuns (pentru AlexandruSimionescu):

Ala e un mit, in fapt nu se poate stii cat consuma organismul exact

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 August 2017
Tiger7777 întreabă:

datul cu bicicleta cam 30 de minute- o ora pe zi slabeste? Tin sa preciez ca atunci cand ma dau pe bicicleta mereu pedalez aproape fara oprire ca sa prind viteza...Sunt baiat si am 15 ani, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2019
llleo întreabă:

Dacă sar în pat timp de 45 minute fără oprire, este posibil ca patul, din nefericire, să se rupă? Răspundeți-mi, oameni. Fiți serioși.

14 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2021
tonyc7 întreabă:

Dacă momentan am o bicicletă MTB cu 7 viteze, care e destul de rapidă şi în locul ei îmi iau alta cu 30 de viteze, care va fi principala diferenţă pe care o voi vedea? Efortul la pedalat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2018
Lin_Mada_1997_pxQQ întreabă:

Salut astazi am mers cu viteza cu bicicleta am pedalat 1 km si ceva fara sa ma opresc, m- am fortat rau, m- am dat jos dupa bicicleta mi s- a facut rau inima mi- a batut tare si m- am trezit cu nasul...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2021
anonim_4396 întreabă:

Astă vară puteam ieși și câte două ore afară cu bicicleta, dacă aveam apă la mine și făceam o pauză la 15 min (aproximativ) de băut apă. Am ieșit acum câteva zile (când era cald, fără...? (mai mult)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
madalinaf0510 întreabă:

Bună! În ultimul timp am acumulat multe kg, mă întrebam cum pot slăbi până la vară ????. sala fac dar fără un antrenor deci de acolo nu prea am rezultate.și nici 1500 nu dau pe lună pentru...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii