Pune o întrebare

Sport

în 25 Mai 2013 | a întrebat:

Ce exercitii sa fac ca sa am si eu patratele si muschi?

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Mai 2013 | a răspuns:

Poi poti incepe sa mergi la sala daca ai peste 18 ani poti sa consumi si niste proteine uite aici un program de exerciti care te va ajuta www.bodybuilding.com
FUNDA?

Răspunde

în 25 Mai 2013 | a răspuns (pentru 1Q):

De ce "FUNDA?"? Esti un gay imputit sau o femeie de vrei funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 25 Mai 2013 | a răspuns:

Dans din buric

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Mai 2013 | a răspuns:

Abdomene si Flotari, astea sunt cele mai bune!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Mai 2013 | a răspuns (pentru MihaiGe):

Adica piept si abdomen. Si restul grupelor importante ( bicepsi, umeri, picioare, spate ) cui le lasi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Mai 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Păi e simplu bre. Pentru biceps faci flexii cu apă plată zizin laughing
Picioare faci genoflecţiuni...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 25 Mai 2013 | explică:

Bai,nu va mai certati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Mai 2013 | a răspuns:

Trctiuni flotari genoflectiuni etc etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Mai 2013 | a răspuns:

Uite aici in fiecare zi o serie:)
http://www.youtube.com/watch?v=RqvZSbxrNDk

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Martie 2018
anonimul0724 întreabă:

Cum sa fac muschi pe brate, si pătratele? Ce exercitii imi recomandati pentru fiecare Multumesc! Dau funda

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2012
denysuka28 întreabă:

Buna ce exercitii sa fac pentru patratele muschi maini si picioara si ce dieta sa fac? Dau panglica

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2019
Ionut0988764 întreabă:

Cum pot face patratele (mușchi)? Va rog sa-mi spuneti ce exercitii ar trebui sa fac. Si daca se poate ce sa mananc.

8 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2018
UnulSimplu312 întreabă:

Este posibil sa faci muschi si patratele acasa fara nici o dieta doar exercitii simple fara echipament?

20 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie 2014
DarkusXD întreabă:

Salut, ce exercitii fizice imi recomandati pentru "a face muschi/patratele"? Gen flotari,abdomene, tractiuni.

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii