Pune o întrebare

Sport

în 4 Martie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Ce exercitii sa fac pentru forta mai mare?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Flotari,genoflexiuni,abdmone foarte multe

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Daca vrei sa iti intaresti muschii de pe abdomen-faci abdomene,de pe brate-flotari(ajuta si pieptul), la mine a mai mers o metoda-fac des skanderberg cu baieti mai mari ca mine si cu cei de aceeasi varsta si asta ma m-ai intarit putin, insa am facut febra musculara de mai multe ori la brate din cauza efortului.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Mai muschiule, depinde unde vrei tu forta in brate, in pidioare...

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2012 | anonim_4396 explică (pentru ombladon):

Forta in brate si rezistenta la abdomen si piept.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Flotarile sunt cele mai bune

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Pai de ce nu incerci sa mergi in maini?
sa faci flotari in maini?
sa sari in maini?
sa stai intr-o mana?
sa alergi 100 km in maini?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Se face cu greutatea maxima cu care poti face 5 repetari in 3-4 serii

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2012 | a răspuns:

Sa mergi la sala...acolo exista antrenori si altii experimentati! in 4-6 luni(daca te ti de treaba) no sa te mai recunosti!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Septembrie 2013
UnNumeCiudat întreabă:

ce exercitii sa fac penttu a avea mai multa forta?

16 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2009
Will întreabă:

Stie cineva niste exercitii sau o dieta pentru forta?(bratelor) multumesc

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2017
Cinevacatoatalumea întreabă:

Stiti niste exercitii care sa nu solicite mai deloc forta?

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2014
DianaArr întreabă:

Ce se intampla daca fac exercitii pentru brate? o sa am mai multa forta?

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2013
gotjosen întreabă:

Ce exercitii as putea face pentru a imi creste forta in maini?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii