Pune o întrebare

Sport

în 23 August 2013 | a întrebat:

Ce exercitii trebuie sa fac pentru a slabii intr-o luna vizibil (5-10kg)? (nu vreau un regim strict, doar sport)

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 24 August 2013 | a răspuns:

Eu unu merg pe sportul facut de toate animalele si de noi de cand lumea alergarea 30 sau 60 de minute pe zi
si mersul pe jos in stil rapid 4 ore pe zi fara oprire e super
5 kg e foarte mult, de ce nu vrei o viata sanatoasa plina de sport si sanatate multi gandesc asa slabesc gata adio sport dar de ce fara sport nu am exista, fiecare celula face sport ca tu sa poti trai inima bate non stop oare pentru cine bate daca nu merita si ea sport, ma bucur ca esti vegetariana ma tenteaza sa fiu si eu dar nu stiu ce sa manc fructe manc multe dar cand mi foame ce sa manc tot fructe?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2013 | a răspuns:

Foarte simplu : NU AI CUM.

Ce vrei tu = aberatii de copii mici

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Srsly? vrei sa vezi ca pot? eu daca mananc 500 de calorii pe zi e mult (+ca sunt vegetariana). + facand sport 2 ore pe zi voi da jos mai multe calorii decat am mancat. ce spui? nu se poate?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2013 | a răspuns (pentru Keira12):

Pentru ca e IMPOSIBIL.
Timpul e prea scurt!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2013 | a răspuns (pentru Keira12):

Nu spun ca nu dai jos, dar nu cat vrei tu.

da jos 10 kg de grasime intr-o luna sa vezi cum atarna pielea pe tine ( asta daca tu chiar o sa reusesti, ceea ce ma foarte indoiesc )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Răspuns utilizator avertizat

în 23 August 2013 | a răspuns:

500 calorii mai bine te sinucizi

Tre sa consumi 1500
Mese mici si dese Cresc Metabolismul + Arzi mai multe calorii/grasimi

Eu mananc de rup (si eu is vegetarian) si am tot slabit 10 kile in 1 luna NU e realist decat daca nu stiu ai vreo 40-50 kile peste greutatea normala

5-6 / luna e Realist si sanatos

Miscare incearca HIIT (intensitate crescuta) peste 1 h de efort nu mai e eficient
Alergat/sprinturi

Alimentatia e mai importanta ca sportul

Eu am slabit 30 kile in cam 1 an fara MISCARE doar din alimentatie...

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2013 | explică (pentru deundecumpar):

Doamne ce mod de a gandi aveti unii. Nu sunt vegetariana ca sa slabesc. Sunt vegetariana de 4 ani, cum am 16. Problema e ca, corpul meu sa obisnuit cu ce mananc si nu mai pot da jos kg prin diete. Si poti sa te miri, vegetariana pe 4 ani si am 61 de kg. E normal daca esti vegetarian de mult timp sa nu mai slabesti dupa o anumita perioada. Si nu cred ca vam cerut sa ma crititcati pentru cat mananc eu, daca eu ma satur cu atat nu vad de ce mas indopa?! Vam cerut doar niste nenorocite de exercitii cu care poti slabi lejer.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 23 August 2013 | a răspuns:

Pai uite : Te duci in fiecare dupamiaza pe terenul de fotbal si alergi pana nu mai pori, dupa faci o pauza mergand 1-2 ture si incepi iarasi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Ianuarie 2016
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii fizice pot face pentru a slslab la picioare si burta si cam cat timp imi va lua pentru a slabii 10kg?:)) Vreau sa mentionez ca in timpul acesta voi folosi si cafea verde.

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2013
WUB întreabă:

Aș dorii să slăbesc 6- 10 kg până pe data de 14.06., așa că aș vrea un regim alimentar, dar nu foarte strict, deoarece nu am vârsta necesară pentru a mă putea aproviziona cu alimente necesare...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2015
PureSoulInDarkness întreabă:

Ce ar trebuii sa fac (știind ca- s endomorf) :Sa mănânc mult sau puțin pe zi? Fac sala de 2 luni si deja incep sa devin mai pufos decât eram. Ideea este ca sunt destul de mare si arat groaznic de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Martie 2011
veroni4ica întreabă:

Vreau sa slabesc macar 10kg intr-o luna chiar si mai rapid daca se poate

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2011
Aniela2777 întreabă:

Cum se poate slabi 5-10Kg pe luna? Inafara de facand sport, asta stiu deja :)) Funda. [Fara pastile]

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
VerginicăVacăGrasă întreabă:

Hey lume, nu aveți idee prin ce experiența am trecut astăzi. Un coleg de munca mi- a propus sa vin cu el la cursuri de Zumba ca sa îmi arate ceva interesant, spune el. II spun ca accept provocarea...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
IonelIonescu întreabă:

Salut, cineva care a făcut sală, sau face și are cunoștințe mai mari decât mine, as vrea să știu dacă exercițiile de forță, adică cele in care faci cu o greutate atât de mare încât ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva pe ce canale se difuzeaza handbal?

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
breeeakup întreabă:

Dacă rămâi corigent la sport ca ai media neincheiata ca ai prea multe absente da' esti in clasa a VIII a sau a XII a ramai repetent? Nu te baga in EN/bac?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii