Cu ce greutate ar trebui sa încep un workout?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Iulie 2017 | a răspuns:

E bine sa faci repetiti multe cu greutati medi si repetiti putine cu greutati mari, asta chiar ajuta mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2017 | a răspuns:

Cu greutate mica spre medie, eventual cu un full body workout

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2017 | a răspuns:

Nu conteaza. poti sa incepi cu orice greutate.Cauta pe net greutatea si inaltimea medie pentru varsta ta si vei vedea care e greutatea medie, din punct de vedere american, e buna pentru varsta ta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iulie 2013
Mihoc_Bogdan_1996 întreabă:

Salut, as dori sa aflu ce ar trebui sa mananc pentru a pune in greutate(masa musculara; fac workout in fiecare zi), pentru ca am 1.74 si doar 58kg. Ce ar fi sanatos si bun, sa ma ajute sa ma dezvolt,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2015
TrollAlone întreabă:

Am o mica problema si nu stiu ce sa fac. Deci. Cam de doua luni, m- am apucat de fitness, (workout) si muschii au inceput sa se contureze binisor, dar am 15 ani si am o greutate de 52 kg. Sunt...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Ianuarie 2023
SuntEuIar întreabă:

Am 15 ani, as vrea sa incep sa lucrez. Nu stiu de unde sa incep, nu am posibilitatea de a merge la sală. Pe internet nu exista mai nimeni care sa faca sau sa precizeze un "plan" sa mi se potriveasca...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2016
Cuc_Cornel_Alexandru_1999 întreabă:

Cum ar trebui sa ma antrenez pentru a putea face muscle up sau alte scheme de street workout?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2013
bleakk întreabă:

La care exercitii credeti ca progresati cel mai mult si in timp mai rapid, in cele cu greutati, fiare(mersul la sala) sau workout/cu greutate propriului corp?

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

6 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii