Pune o întrebare

Sport

în 9 Ianuarie 2021 | a întrebat:

Cum e chestia cu 2 antrenamente pe zi? De ex dimineața push seara push.
A doua zi dimineața pull seara pull.
Si a treia zi dimineața picioare și seara iar picioare?
De 6 ori pe săptămână

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 9 Ianuarie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Pai ar fi bine sa schimbi grupele

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Februarie
Bilii întreabă:

Fac push pull legs. 6x pe saptamana. PPLPPLR. E ok daca mai bag o zi de odihna? Sa fac Push pull legs push rest pull rest si tot asa?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2019
AltuOarecare1 întreabă:

Fac sala de un an si ma intrebam daca e ok daca am unele zile cu 2 antrenamente pe zi.De obicei faceam push/pull/legs de luni pana sambata si dupa fiecare zi de sala aveam o mica febra musculara, cu care...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Iunie 2020
radu32 întreabă:

Buna dimineata, o intrebare poate stupida din domeniul feroviar. Cum functioneaza o garnitura de vagoane cu doua locomotive una in fata si alta in spate, cum functioneaza sistemul acesta, ambele au ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2019
Porcar întreabă:

Salut, am observat pe net si pe Instagram tot felul de antrenamente pentru sala care cica- s foarte eficiente.Lucrezi la frecventa mare fiecare grupa adica de 2 3 ori pe saptamana si arata programul ceva...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2021
ZbarMario întreabă:

Salut, la antrenamentul push pull legs de doua ori pe săptămână, având în vedere că seriile și repetările sunt 4×12, cate exerciții trebuie făcute pentru o grupă musculară la un...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Alex10092003 întreabă:

Bună am un cont la superbet până acum am depus doar prin paysafe și acum vreau să scot niște bani din cont prin agenție cum procedez merg cu buletinul la agenție?

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Theguitarist2001 întreabă:

????????????????Salut pentru cei cunoscatori, am un buget de maxim 500- 550 lei pentru a mi schimba transmisia la bicicleta caci azi a crapat la un drop, eu am pe bicicleta am montata toata transmisia...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Alexalex1000 întreabă:

Care este diferența între FULGII DE OVAZ și FULGI DE ORZ? Dau funda!

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
DanGigi întreabă:

Asta e pentru microbiști: Care a fost ultimul campionat mondial la care a participat România?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii