Pune o întrebare

Sport

în 6 Decembrie 2013 | a întrebat:

Cum imi definesc abdomenul? (Vreau sa fie bine "sapat" )

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 6 Decembrie 2013 | a răspuns:

Bună.

Trebuie să mergi la sală şi să lucrezi toate părţile corpului, nu numai abdomenul, şi, desigur, să ai alimentaţie echilibrată.

Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Decembrie 2013 | a răspuns:

Sti care e problema? Daca o sa te tide un program numa pentru abdomen si o sa neglijezi celelalte grupe musculare, e atunci sa stii ca n-ai realizat nimic.

http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-abdomen.html

Uite aici cateva exerciti pe care le poti face.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru EU19):

De fapt abdomenu tine de alimentatie nu de antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Decembrie 2013 | explică (pentru PreaDulcePreaFin):

Stiu ca daca patratelele sunt strambe e din cauza genelor. Dar daca nu am sant intre ele? Asta din ce cauza mai este?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru TheRecon):

Forma abdomenului, tine de genetic, cat de definit e abdomenul tine de body fat, coeficientul de grasime de corp

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 7 August 2013
SabinaRsT întreabă:

vreau sa imi definesc foarte bine abdomenul, ce antrenamente mai solicitante ar trebui sa fac?

9 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2010
Rby întreabă:

Salut tuturor, sunt Robert, am 17 ani, si vreau sa slabesc. mai exact sa definesc abdomenul. am pus ceva masa musculara insa am ceva burtica de care nu prea reusesc sa scap. ma poate ajuta cineva? va...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ziceti-mi cate proteine si glucide trebuie sa consum zilnic pentru a ajunge la un corp frumos (vreau sa imi definesc abdomenul, fac si sala)

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2012
VerTaLeN întreabă:

Am 14 ani, 1.85 inaltime si 82 kg.As vrea sa pun muschi pe mine, se vad cat de cat la brate si putin pe piept dar eu vreau sa ii definesc bine si vreau sa definesc si abdomenul, pe care inca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Iulie 2013
nickname97 întreabă:

Am tot vazut pe youtube tot felul de exercitii pentru abdomen, eu nu stiu inca pe care sa le aleg :(. Vreau sa imi definesc foarte bine abdomenul, grasime nu am doar ca patratelele nu sunt ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
IanisCiprian2882929 întreabă:

Bună seara, sunt un băiat de 16 ani, și doresc sa va adresez o întrebare. Deci, pentru inceput, eu am fost pentru o perioadă îndelungată gras, ajungând la un moment dat sa cântăresc 99kg. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Blazex întreabă:

Bună seara Stiu că cine câştigă Cupa României va fi în turul 1 Europa League dar Corvinul chiar dacă este din liga 2 se poate juca şi din divizile secundare în competitii UEFA?

5 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Denisaooo întreabă:

Bună, ce probe sportive se dau la liceul Benjamin?

0 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
anoniml23423 întreabă:

Sunt fata, fac 14 ani si vreau sa ma apuc de volei, de performanta de unde ar trebui sa incep? Ce cluburi sportive recomandati din Bucuresti? Trebuie sa dau vreo proba ca sa fiu acceptata, cam cat ar...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii