Cum imi pot dezvolta forta/rezistenta pumnului?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 30 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Sac de box(loveste-l)

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Flotari in pumn si lovituri in sacul de box

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Exersezi cu sacul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Flotari In pumn, Te joci cu sacul odata la 2 zile in jur de 1 ora 2. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Croseu, upercut, si directa Le exersezi in fiecare zi Preferabil sa iti dezvolti si rezistenta si forta intregului corp Sau si mai simplu iti gasesti o sala de sport de contact si iti dezvolti acolo ce vrei intr-un mediu prielnic

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2012 | a răspuns:

Sportul de contact( box, kikboxing, mma, lupte greco-romane) dezvolta forta loviturii si viteza. dar in orice sport trebuie continuitate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Septembrie 2013
mailife întreabă:

Salut, dati- mi si mie niste exercitii pentru acasa pentru spate si umeri. Si cum imi pot mari rezistenta, forta si viteza pumnului? Ce exercitii sa fac in fiecare seara? Dau fundita daca ma lamuriti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2013
dragonbos întreabă:

Cum sa te antrenezi la sacul de box pentru a-ti mari viteza si rezistenta pumnului. funda

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2013
hibrid112 întreabă:

Salut imi puteti recomanda cateva exerciti izometrice (pentru forta incheieturi, stransori pumnului etc)

1 răspuns
trimisă pe 12 Septembrie 2012
Gangstaass întreabă:

Ce muschi conteaza cel mai mult in forta pumnului si daca puteti sa imi aratati si o imagine cu aceasta pentru ca nu prea stiu care sunt muschii.

10 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2013
johnnymax întreabă:

Cum se noteaza forta rezistenta?

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 15 minute
Theguitarist2001 întreabă:

????????????????Salut pentru cei cunoscatori, am un buget de maxim 500- 550 lei pentru a mi schimba transmisia la bicicleta caci azi a crapat la un drop, eu am pe bicicleta am montata toata transmisia...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Alexalex1000 întreabă:

Care este diferența între FULGII DE OVAZ și FULGI DE ORZ? Dau funda!

5 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
DanGigi întreabă:

Asta e pentru microbiști: Care a fost ultimul campionat mondial la care a participat România?

4 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
User18361873 întreabă:

Stie cineva daca gasesc sa cumpar patine Edea în Romania? ( Caut Overture )

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii