:Cum pot sa cresc in inaltime mai repede :
Inafara sa fac basket, inot etc
vreau sa cresc cel putin cu 5 cm plzz va rog

Salut, ca sa cresti in inaltime trebuie sa te si odihnesti si sa ai grija la alimentatie. E bine sa faci si sport(alergat, sarit coarda). Depinde si de geneticul tau.
Nu trebuie sa te duci la terenul de baschet pentru asta, important este saritul cat mai sus, nu sa bagi mingea in cos.
Iti poti pune ceva rotund intr-un pom si sa sari. Sau la un pom(sau ceva inalt) incerci sa sari cat mai sus pentru a-l atinge. Am inteles ca este bun si alergatul si tractiunile si sa stai intins la bara. Evita exercitiile care iti afecteaza coloana sau ridicarea greutatilor prea mari.
Acum depinde si de varsta ta, si mai ales de genetic. Daca ai tai au 1, 70si cv si 1.90 si tu ai 12 ani, sa nu te astepti sa ai 1.80 si invers, daca sunt scunzi sa nu te astepti sa fii foarte inalt. Dar pentru cativa cm, sportul, odihna, alimentatia ajuta