Pune o întrebare

Sport

în 11 Aprilie 2023 | a întrebat:

Cum slăbesc fara sa îmi pierd masa musculară?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 11 Aprilie 2023 | a răspuns:

Desigur ca daca vei practica un sport anume vei putea slabi fara a pierde din masa musculara.
Masa musculara nu se pierde in general daca slabesti regulat si nu fortezi muschii (aia e doar o teorie aiurea in capul unora).
Sunt multi oameni care cred ca daca sunt obezi, au si o masa musculara mai dezvoltata, insa nu este adevarat. Masa se formeaza in timp daca practici sporturi diferite intr-un mod regulat, dar de pierdut facand sport si slabind nu prea, doar in cazuri extreme sau daca chiar nu faci nimic mult timp se pot atrofia muschii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2023 | a răspuns (pentru DracuIa):

Serios? Masa musculara nu se pierde daca slabesti?

"Daca faci sport slabesti, si automat creste si masa musuclara" -> da, de-asta TOTI sportivii profesionisti (si vorbim de cei cu medalii) au perioade diferite de slabire (definire) si masa musculara.

Esti doar un COPIL MIC, care isi da si el cu parerea, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 12 Aprilie 2023 | a răspuns:

Salut, un raspuns simplu ar fi sa iti calculezi cate calorii si proteine iti trebuie pentru a mentine masa pe care o ai acum. Scazi din numarul de calorii undeva la 200-500 si cresti numarul de proteine cu 10-20%. Inca o metoda ar fi antrenamentul cu greutati mari, in sensul ca vei construi muschi mai mari si mai puternici si vei slabi in acelasi timp.
Mult succes in continuare!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 August 2016
AnemonaP întreabă:

Daca tin dieta,fara sa fac sport, o sa slabesc si o sa pierd si masa musculara?

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2013
CrissRonnye7 întreabă:

Cum sa slabesc si sa pun masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2017
LucianMusic întreabă:

Salut, sunt baiat. Vreau sa slabesc dar sa nu pierd din masa musculara. Trebuie sa tin o dieta speciala? Ce ar trebui sa mananc?

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2019
cristianmihai1 întreabă:

Fac sala de 5 luni si m- am axat in principiu pe masa musculara si as vrea sa slabesc, întrebarea mea e, cum pot sa slabesc fara sa pierd din masa musculara? Vreau răspunsuri serioase, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Octombrie 2012
Mihai543215 întreabă:

Ce este indicat sa mananc seara sa nu ma ingras (de preferat sa slabesc)? Daca incerc sa mananc de 4 ori pe zi, mese destul de usoare si fac si exercitii fizice e vreun risc sa pierd din masa...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
PaunRG întreabă:

Salutare! Vreau sa ma duc la pescuit vineri undeva in zona Dobrogei(de preferat in zona Constanta- Tulcea). Fiind prohibitie sunt nevoit sa apelez la o balta privata asa ca vin cu intrebarea unde as putea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
SanducuSandu întreabă:

La ce echipă pleacă florinel coman?

0 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
sabin89 întreabă:

Cred că golul ăsta merită văzut și de o sută de ori. Voi ce ziceți? https://www.youtube.com/watch?v=WkqecpHcIPw

3 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Gileadragos întreabă:

Ce inseamna scris pe pluta 4+2g? Trrbuie plumb de 4g sau de 6?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii