Pune o întrebare

Sport

în 3 Aprilie 2014 | a întrebat:

Daca as vrea sa mai slabesc... Dimineata as vrea sa alerg/merg pe role.Dar nu stiu care ma ajuta mai mult.Cateva sfaturi?

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

O alimentatie corecta conteaza cel mai mult. Ai asa ceva?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Da,nu sunt asa gras...Cam cu 5-6 kg mai mult...Dar nu stiu ce sa aleg intre alergat/mers pe role.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru deamoncomand):

Alergat clar. si alte exercitii cardio : sarit coarda, inot, etc. Antrenamente de 1 ora.

Si ce mananci de obicei?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Alimentatie si antrenament tip cardio, alergare. Poti varia, 3 zile aleragre si 2 zile cu rolele.
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Cu siguranţă alergatul happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Alergatul te ajuta mai mult.Dar parerea mea este ca sa nu alergi de dimineata ....Si conteza foarte mult ce mananci!
De ex eu am slabit 8 kg in 3 luni

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Daca vrei cateva sfaturi si care varianta este cea mai buna intra aici:http://d-news.ro/category/sanatate/
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Cea mai simpla metoda de a salabi este sa renunti la dulciuri si la suc, inlocuieste sucul cu apa big grin iar dupa ora 18.00 nu mai manca deloc, si inainte sa te pui sa dormi poti sa faci 50 abdomene, o sa slabesti repede si garantat:d~

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Te ajuta mai mult mersul dimineata

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 August 2011
AleXShadow_2412 întreabă:

Salut, De curand am inceput sa alerg dimineata as vrea sa stiu daca ma puteti ajuta cu niste sfaturi. Am inceput aceasta alergare pentru a slabi si vreau sa stiu cam cat trebuie sa alerg. Si mai vreau...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2013
ApaMineralaPlata întreabă:

Buna TPU as avea o intrebare am 55 de kg si as vrea sa mai slabesc inca 5 kg dar nu reusesc, alerg, fac aerobic mananc sanatos fara calorii si nu reusesc. Ma puteti ajuta cu cateva sfaturi utile care...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2011
mihaitza96_6760 întreabă:

eu as vrea sa slabesc si nu stiu cum, dati-mi niste sfaturi

1 răspuns
trimisă pe 16 Iulie 2013
Vizcheck întreabă:

As dori sa stiu cum sa alerg fara sa slabesc.

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2017
anna753 întreabă:

Deci as vrea sa cer un sfat, eu vreau sa fac miscare si sa slabesc si am iesit dimineata sa alerg si sunt foarte multi oameni care se uita la tine ca la felul 4 si nu stiu ce sa fac pentru ca imi vine...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Mai
Omul9902 întreabă:

Pot sa pun o furca de 100-120mm la un rr st120 (80mm) fără sa am probleme (sa se rupă cadrul, sa mi se strice suspensia etc.)?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai
Andrewwwbb întreabă:

Vă salut! Am o întrebare dacă eu aș alerga câte 2 ore pe bandă în fiecare zi cu un costum special de saună care te face să transpiri într-o lună cam câte kilograme aș da jos?

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? Daca nu, ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii