Pune o întrebare

Sport

în 23 Martie 2017 | a întrebat:

Dacă vreau sa fac Exerciții pentru fese și am picioarele groase, cum pot sa fac s-a dus jos din grăsimea depusă pe picioare in timp ce fac pentru fese? Vreau sa fac pentru fese mai mult dar și sa am picioarele puțin mai mici, cum da le combin? Dau funda! Va rog cine știe sa îmi spună!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 23 Martie 2017 | a răspuns:

Alergat si genuflexiuni

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Martie 2017 | a răspuns:

Ce ce ceri e un moft.Sunt ceva exercitii de fitness dar nu sunt semnificative doar daca accepti varianta sa storci lamaie intre fese.
Nu poti sa-ti lucrezi serios poponetul fara picioare.
Mersul pe bicicleta si alergatul te ajuta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Martie 2017 | a răspuns:

Mergi la sala si fa genoflexiuni cu bara in spate si intreptari, de asemenea cable kick si multe altele ( https://www.bodybuilding.com/exercises/ )

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Martie 2017 | a răspuns:

Trebuie sa te ti de exercitii, sa faci in fiecare zi daca vrei sa ai un rezultat, sa mananci sanatos, sa alergi si aici ai exemple de exercitii https://youtu.be/v9QgsU1FM2s

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Ianuarie 2019
Sava_Alex_1999 întreabă:

Salut, am si eu o problema. Am 1.70m si 61kg. Problema este ca prin partea de sus sunt foarte slab, dar la picioare e mai naspa. Grasimea e depusa pe pulpa, si pe fese. Ce as putea sa fac sa scap...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2014
Stephaniee întreabă:

vreau sa slabesc din picioare pentru ca am picioarele groase si arata urat... ce exercitii imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Am slabit cam mult si nu prea am forme :(. Sani si fese mici :((... le-as vrea putin mai mari. Ce sa fac sa ma ingras sau vor mai creste cu timpul? [am 16 ani]. Sincer mi-e frica sa ma ingras sa nu am iar? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2016
Emma221 întreabă:

Folia alimentara mă ajută să scap de coapse, fese si de burta? Prin exerciții zilnice, bineînțeles! Si daca da in cat timp? Vreau răspunsuri sincere va rog, chiar vreau sa scap cât mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2017
Gabriella_Anna_Cristinna_1999 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala, sunt fata am 18 ani, vreau sa îmi fac abdomenul plat și oblici, cum sa ambomenul lateral" )( " rotund și vreau sa scap de grăsime, vreau și sa aleg pentru ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 45 minute
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii