Pune o întrebare

Sport

în 18 Octombrie 2012 | a întrebat:

Deci daca iau o cutie de proteine(doar o doza) pentru cresterea masei musculare fara grasimi si fac workout at home imi creste masa musculara fara sa pun grasimi pe mine si dupa ce termin proteinele masa musculara dobandita sa nu se micsoreaza? funda!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns:

Ce masa musculara crezi ca pui doar cu o cutie? Ia si tu 12 cutii mari, pentru un an si apoi mai vorbim.

Dupa o cutie o sa pui fix din parti.

Stii macar ce sunt proteinele? Ce produs vrei sa iei?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Whey protein pro nutrition un flacon de 1000g

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru jurnalistu):

E doar o pudra proteica romaneasca, fara enzime, fara vitamine, fara minerale, buna doar sa te strici cu ea la stomac. Cu o cutie de-aia o sa pui fix ZERO kg de muschi.

Oricum daca te antrenezi acasa nu prea pui muschi, dar in fine.

Ca sa intelegi cum e cu proteinele : ai nevoie de 2 grame pe kg-corp zilnic. Adica daca tu ai 80 de kg atunci ai nevoie de 160 de grame de proteine pe zi. Astea ti le asgiuri in primul rand din mancare ( proteine = carne, branza, oua, peste, lactate ) si ce nu poti sa asiguri din mancare, cumperi suplimente la cutie.

Si recomand unul cu adevarat bun :
http://www.megaproteine.ro/Proteine/Gaspari-Nutrition-MyoFusion-907g/

Are 5 vitamine diferite, enzime si 6 tipuri de proteine de calitate, nu porcarii romanesti, doar e GASPARI.

P.S. : vezi ca o cutie e posibil sa te tina doar 2 saptmaani, eu imi iau 2 cutii pe luna in general la 907 de grame sau una la 2 kg

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 31 Octombrie 2013
xssda întreabă:

Va rog lamuriti- ma! Proteinele ingrasa sau cresc masa musculara. Am 17 ani si de ceva timp ma duc la sala. Problema e ca sunt putin cam gras si as vrea sa iau proteine pentru cresterea masei musculare....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2015
tommyatomic întreabă:

Daca o sa iau proteine pentru cresterea masei musculare o perioada si apoi n- o sa mai iau sunt constient ca masa musculara o sa- mi scada, dar o sa- mi atarne pielea pe mine? P.S. vreau raspuns doar...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2015
boss97 întreabă:

Salut.Daca iau cateva zile proteine si ma antrenez, pentru cresterea masei musculare... daca renunt la proteine masa musculara ramane asa cum e ea sau mai scade?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2023
Alcapone234 întreabă:

Salut,winstrol ul creste și masa musculara? Daca nu, care e cel mai safe steroid oral( pe lângă anavar și turinabol) pentru creșterea masei musculare?

1 răspuns
trimisă pe 21 Iunie 2013
hi întreabă:

Buna TPU. As vrea sa cumpar niste proteine si nu stiu ce marca sa aleg ..care ma ajuta si pe mine va rog? Proteinele as vrea sa fie pentru cresterea masei musculare. Cam pana in 2 milione sa dau pe...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
VizireanuMihai întreabă:

Buna seara! Am o bicicleta Mtb și as vrea sa ii schimb foaia de la pedale! Adică as vrea sa pun doar o foaie. Îmi afectează cumva schimbătorul sau lanțul. Ma refer dacă trebuie sa le schimb. Va ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Culcat2u întreabă:

Am și eu o întrebare.La meciuri cu se afișează posterele mari cu un desen pe ele? Gen cu am fost azi la FCSB ăla cu Florinel care ținea cupa în mână

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
Ionut12437 întreabă:

Salut,am o curiozitate,cum se masoara mărimea glonțului? 7, 62×39 insemna lungimea ori lățimea?

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii