Deci fac jogging in fiecare zi o ora cu tot cu mici pauze de 1-2 min si vreau sa slabesc 7-8 kg si nici nu mananc dulciuri paine sau sucuri si nici carne grasa si beau 3 l de apa pe zi am 13 ani as putea da jos 7-8 kg si cei care sunt experimentati in jogging cat de mult poti slabi intr-o luna? mersi mult caremi da raspunsuri:X:X:X:X
Cei care sunt experimentati in jogging deja sunt slabi si o fac de performanta nu pentru a slabi, si depinde de vointa ta poti da jos i mai mult daca te tii si maresti timpu, si asa ca sfat prietenesc incearca sa sari coarda 20 30 de minute pe langa alergat o sa vezi rezultate magnifice, dar e viata grea, baba sufera la frumusete
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Depinde cate kg ai acum. Dar parerea mea este ca la 13 ani, 7-8 kg le vei da jos in 3-4 luni cu jogging si regimul alimentar mentionat. Recomand si niste exercitii fizice pentru tonifiere, sa nu atarne pielea pe tine dupa ce se arde grasimea. Succes
Răspunde
Buna! Daca reusesti sa slabesti atat imi poti spune si mie, as incerca si eu. Multumesc
Pai mersiiiiiiii mult de la toti da nu sunt chiar asa grasa adica am 56 kg si 1, 67 oricum mersiii muuuuuuuuult va pup succes in tot ceea ce faceti:*:*:*
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
