Pune o întrebare

Sport

în 19 Mai 2015 | anonim_4396 a întrebat:

Fac exercitii de masa musculara cu gantere reglabile acasa.in 4 luni am crescut de la 33 la 36 cm (ambele incordat)

Dar problema e ca bratul neancordat are 32cm. E normal sa fie o diferenta asa de mare?
Inca ceva, antebratele au 30cm (nu le lucrez separat) sunt cam mici sau sunt bine deocamdata?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 19 Mai 2015 | a răspuns:

Vezi cand masori trebuie sa tii strans, si sa nu furi la cm.
Daca vrei antebrate mai mari laughing apai apuca-te de treaba. Lucreaza de 3-4 ori pe saptamana antebratele cu pauza intre 2 zile, cu exercitii pentru antebrat pe care le gasesti usor pe youtube. Daca o sa ajungi sa ai antebratele mai mari decat bratele, atunci vei avea un avantaj daca vei folosi greutati mari, deoarece pot sustine mai multa presiune si poti executa corect si fara probleme repetarile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2015 | a răspuns:

E ok, nu te astepta ca antebratele sa fie mai mari ca bratele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2015 | a răspuns:

E ok, nu te astepta ca antebratele sa fie mai mari decat bratele, esti perfecr

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Aprilie 2015
anonim_4396 întreabă:

Dupa 3 luni de exercitii cu gantere acasa, am crescut in masa musculara la brate de la 32 la 35cm.cam cat voi mai creste in urmatoarele 3 luni in medie asa?

10 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2015
anonim_4396 întreabă:

Nu mai cresc in masa musculara. dupa 4 luni am crescut de la 33 la 36cm(la brate ma refer). dupa inca o luna tot 36 cm si am si marit greutatea cu care lucrez(am gantere reglabile si lucrez acasa) Programul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 August 2018
Andreeaioan115 întreabă:

Salut daca lucrez cu gantere de 3 kg imi cresc masa musculara?

16 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2017
Adrian1555 întreabă:

Hey TPU! Fac sala de 3 luni La inceput aveam undeva la 75 de kilograme In 2 sapt arata 73 si de atunci am lasat o mai moale cu fast food urile Acum am 77 de kg ( presupun ca masa musculara) Si se ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 30 Martie 2016
AxlRose întreabă:

Imi puteti face un program zilnic de flotari, abdomene si exercitii pentru brate cu gantere(am gandere de maxim 10 kg reglabile) de facut acasa? M- am lasat de sala pentru ca m- am apucat de fotbal sa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 54 minute
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii