Pune o întrebare

Sport

în 30 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Fac sala de aproximativ 2 luni.Si nu stiu ce ar trebui sa mananc sa ma mentin in forma.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Alimente bogate in proteine(carne,lapte, oua), peste(omega 3), fructe(vitamine).Si daca te duci la sala nu mai face nimic acasa, pentru a lasa muschiul sa se odihneasca si sa creasca.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 2 Februarie 2012 | a răspuns:

Http://antrenorpersonal.wordpress.com/

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Pai trebuie sa mananci foarte multe fructe si legume, oua, lapte, carne (nu gara si in exces), dar fa si acasa exercitii nu trebuie sa mergi neaparat la sala winking abdomene flotari genoflexiuni. sper ca ti-am fost de ajutor. funda? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Cel mai mult trebuie fructe si legume. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Oua multe, lapte, carne + - grasa si ciocolata []==[]

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Februarie 2009
Nic-cel-mare întreabă:

De cate ori pe saptamana ar trebui sa ma duc la sala de fitness ca sa ma mentin in forma?

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2010
Pinkyyy;x întreabă:

Eu in fiecare dimineata de fapt in fiecare zi mananc iaurt cu musli.si as vrea sa stiu daca ingrasa sau este bun? Si ce sa mananc ca sa mentin in forma? funda:*

5 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2012
tombraiderunderworld întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac sa ma mentin in forma?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Octombrie 2012
BananaSuparata întreabă:

Din decembrie vreau sa incep sa merg la sala. ziceti- mi ce ar trebui sa fac pentru inceput? Ce fel de exercitii. Ce sa mananc dupa sala si inainte ( ce fel de alimentatie sa am ) PS. Vreau sa slabesc ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Decembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ce ar trebui sa mananc inainte si dupa sala ca sa slabesc cat de cat?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
ValiCosminSiTu2 întreabă:

Poti ajunge fotbalist, macar intr-un club de fotbal fara sa fumezi niciodată?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
Cauc_Darius_ întreabă:

Ma pot inscrie la o echipa de fotbal si sa joc cu ochelari de fotbal la meciuri? Ceva gen cum juca Edgar Davids, si daca da, trebuie exact o pereche specifica sau pot cu majoritatea? Tin sa mentionez...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
valericadima52 întreabă:

Salutare! Dacă consum zilnic 100g de soia, 300 ml de lapte de vacă ( natural direct de la vaca)o să am un nivel de estrogen mare?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai
Mindfulness întreabă:

Îmi puteți da niste meciuri pe luni sau marți cu cota de 2? Dusseldorf ce spuneți o bate pe Bochum?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii