Pune o întrebare

Sport

în 29 Iunie 2013 | a întrebat:

Hei salut TPU. as vrea si eu sa imi dai niste sfaturi.

a iesit burtica in evidenta si as vrea sa scap de ea sa am un abddomen frumos desi as vrea sa stiu si cum sa mananc ca nu prea ma pricep. ca eu am mancat ca un spart numai de la fast food timp de o luna zi si noapte.

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Iulie 2013 | a răspuns:

De ce sa nu mananci dupa 18? pai ia gandeste'te..baga tu in tine la 8-9 seara o portie de cartofi prajiti cu multa carne sa crape ficatul in tine si sigur slabesti ..si "să stea corpul fără hrană până dimineaţa când te trezeşti".da tu mananci in somn? e clar ca nimeni nu doarme de la 8, dar si daca dormi la 11-12-1 noaptea ce e chiar asa anormal sa nu mananci? multi oameni nu mananca dupa 6-7 seara si nu mor..si pentru cunostintele tale, ca tot te dai destept pe aici, toti nutritionistii spun sa nu mai mananci seara mancare grea.ok, ti-e foame nimeni nu zice sa "mori" de foame ..mananci un iaurt sau o salata ca tot e vara.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 29 Iunie 2013 | a răspuns:

Pai daca deja ai spus ca ai mancat ca spartu' o luna de la fast food inseamna ca stii ce ai gresit ..pai uite..mergi la sala, iesi la alergat seara sau dimineata in parc, si pentru un abdomen frumos fa abdomene.dar nu incepe direct cu multe.ia'o usor. prima zi fa 15, apoi 20, 25, 30 si tot asa ..ca iti gasesti cateva minute seara si dimineata sa faci abdomene happy si la mancare nu prea stiu ce sa zic ..important e sa nu mai mananci de la fast food, sa nu mai mananci dupa ora 18, sa iei micul dejul si un truc simplu care da rezultate la mine ( combinate cu sportul si mancatul cat de cat regulat) e sa bei dimineata un pahar de apa foarte, foarte rece..si iti spun si de ce ..corpul trebuie sa aiba o temperatura constanta asa ca daca tu bagi in el apa foarte rece, el o sa lucreze sa o aduca la temperatura corpului, deci arzi calorii. succes happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iunie 2013 | a răspuns (pentru LittleMinnie):

Lasă-te de dat sfaturi. Auzi la ea, 30 de abdomene?
Ştii că un exerciţiu pentru abdomen care îţi permite mai mult de 25 de repetări e unul inutil, nu?
Să nu mânânce după ora 18? De ce?!?!?! Adică să stea corpul fără hrană până dimineaţa când te trezeşti? Ce prostie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iunie 2013 | a răspuns (pentru LittleMinnie):

Ce ii recomanzi tu :
- Abdomene in fiecare zi : Asta inseamna supraantrenament si nu rezolva nimic.
- Sa nu manance dupa ora 18 : Asta e un MIT fals si prost din popor, poti manca dupa ora 6 daca stii sa mananci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2013 | a răspuns (pentru elComandantee):

De ce sa nu mananci dupa 18? pai ia gandeste'te..baga tu in tine la 8-9 seara o portie de cartofi prajiti cu multa carne sa crape ficatul in tine si sigur slabesti ..si "să stea corpul fără hrană până dimineaţa când te trezeşti".da tu mananci in somn? e clar ca nimeni nu doarme de la 8, dar si daca dormi la 11-12-1 noaptea ce e chiar asa anormal sa nu mananci? multi oameni nu mananca dupa 6-7 seara si nu mor..si pentru cunostintele tale, ca tot te dai destept pe aici, toti nutritionistii spun sa nu mai mananci seara mancare grea.ok, ti-e foame nimeni nu zice sa "mori" de foame ..mananci un iaurt sau o salata ca tot e vara.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Daca zici ca ai mancat de la fast-food intai trebuie sa-ti schimbi alimentatia.Vezi exemple de alimentatie sanatoasa la link-ul:
http://www.sfatulmedicului.ro/......toasa_1471
http://www.divahair.ro/diete_si_slabire/ghid_de_alimentatie

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iunie 2013 | a răspuns:

Alimentatie + Cardio.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iunie 2013 | a răspuns:

Pai trebuie sa mananci salate si alte chestii verzii dar sa faci miscare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Februarie 2011
MomaieLoveGogaie întreabă:

Eu am o problema cu kilogramele in plus...De cand ma stiu sunt asa.Nu sunt excesiv de grasa, dar am picioarele cam groase si o burtica cam inestetica. Burtica nu se prea vede, se mai ascunde? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2011
CookieMonsterRawr întreabă:

Buna^^. Vreau sa va intreb. cum pot sa scap de burtica :o3. Nu e foarte mult dar este :|. Inainte.eram imi grasuta in picioare.si vara asta.nusiut cum dar am reusit sa scap de asta, dar a ramas burta....? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2010
Fotbalistul întreabă:

Sunt un baiatde 15 ani. Am 1, 75m si 77-78 de kg. Am multe kg pentru varsta mea si am burta. Stie cineva o metoda buna de a da burta(grasimea de pe abdomen) jos? Va rog frumos! De mancat, mananc...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2013
AnaNuSuntPa întreabă:

Hei! Am aproape 13 ani, 1.60 inaltime si 55 de kg :( Ce as putea sa fac sa slabesc cat mai repede? As vrea sa ajung la 40- 45..in cam 2- 3 luni, vreau cat mai multe sfaturi adica ce sa mananc si ce sa...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2018
Chiriac_Claudiu_1990 întreabă:

Port aparat dentar si as vrea sa stiu daca am voie sa mananc fast food!

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 40 minute
nooka întreabă:

Eu ce o sa fac cat timp am centura alba la karate (shotokan)? O sa fac doar kata sau o sa fac si kumite, adica sa ma lupt?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Subasa întreabă:

Am 13 ani m-am apucat de sală de 3 luni si am aflat ca pot sa raman pitic am 170, aș vrea să ma las, daca ma las o să mi se refacă cresterea la loc?

7 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai
TheRapperOfficial întreabă:

Salut, as vrea sa ma inscriu la subofiteri la Școala Militară de Maiștri Militari și Subofițeri a Forțelor Terestre „Basarab I", la ce sa ma astept? Vreau sa stiu cum ii personalul de acolo instructori...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Mai
corin28ej întreabă:

Salut! Unde aș putea gasi cablu pentru schimbator fibrax in afara de Afisport? Am nevoie urgent!(Dau funda)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii