Pune o întrebare

Sport

în 11 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Am o problema..Sunt cam plinuta.Adica talia mea (burta ) are 97 cm. Tin sa mentionez ca m-am masurat dupa ce am mancat. Am cam 60 kg cu tot cu haine dupa ce am mancat. Nu stiu ce sa fac sa slabesc, nu imi place cum arat. Am 13 ani. Vreau sa ma ajutati si sa imi racomandati ceva. Exercitii fizice mai ales, dar fara diete deoarece eu nu mananc chiar orice, ciorbe mai ales, nu mananc de la 3 ani cand am vazut o fetita mai mare ca mine care nu manca si de atunci nu mai mananc. Gust si dau la boboci. Deci... Ceva exercitii fizice? Abdomene, genoflexiuni, orice. P.S. vreau sa imi subtiez si picioarele (bulanele ) )

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 11 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Apuca-te de inot, dar nu inot de tipul "merg la bazin, ma balacest 20 min, apoi merg acasa si mananc si nu slabesc". Un inot ca lumea, cu instructor, sa ajungi sa dai 1-2 ture de bazin olimpic fara sa obosesti si o sa ajungi sa ai niste forme de invidiat. Sau daca nu iti rezista inima, atunci mers la sala de fitness si bagi alergare pe banda si bicicleta pana ajungi sa storci tricoul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Mayuri):

2 ture de bazin? adica 100 metri inot? eu care nu am facut cardio in viata mea am facut 5 ture pana am obosit, si asta doar din picioare laughing . dar imi place cum gandesti

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

Cand esti femeie si mai ai si kilograme in plus, lucrurile nu stau atat de roz. Femeile nu au aceeasi capacitate musculara si pulmonara ca si barbatii, iar rezistenta la efort se dezvolta intr-un timp mai lung, mister Smartypants happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Mayuri):

Nu sunt de acord cu tine. barbatii au masa musculara mai mare, desi capacitatea pulmonara mi se pare ca favorizeaza sexul frumos. eh, aici depinde de la persoana la persoana. desi stiu fete cu greutate care nu se mai dau jos de pe banda (si presiunea pe genunchi este foarte mare la o greutate mare a utilizatorului).

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

Nu,capacitatea pulmonara favorizeaza tot sexul masculin. Si femeile obosesc oricum mai repede decat barbatii. Cu timpul o sa ajunga sa le dezvolte, sa capete rezistenta, sa-si adapteze aparatul cardio-pulmonar si circulator la efort. Nu poti sa iei un om neantrenat si sa-l bagi la bazin sau mai stiu eu in ce sport si sa ai pretentia sa-ti scoata timpi ca unul antrenat.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 11 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Fara dieta nu faci nimic*Dar mai ales abtine-te sa nu maninci dupa ora 18 si nu minca produse fast food sau mincare prajita si bomboane consuma cel putin 2 pe zi si exercitii iti recomand sa frecventezi sala! Fundita

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iunie 2014
GabrielaS13 întreabă:

Eu vreau sa slabesc. Fac multe exercitii fizice, asta ar inseamna ca fac muschi. Daca fac muschi mi se ingroasa picioarele, dar eu vreau sa le subtiez, nu sa le ingros. Ce sa fac?

9 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2011
Ildiz întreabă:

AJUTATI-MA, VA ROG! Am aprox 47 de kg si 1, 61 inaltime. nu sunt grasa dar am burta... nu foarte mare, dar na, este burta! Nu ma pot opri din mancat 8-| adica, ori mananc ft mult pe zi, ori ma? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2010
Fillaide întreabă:

Cam cate genoflexiuni ar trebui sa fac pe zi ca sa-mi subtiez picioarele? si cam cate abdomene pe zi? ce exercitii mai stiti pentru aceste zone?

9 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2011
Satisfaction întreabă:

vreau neaparat ca pana la Pasti sa slabesc(mai ales de pe picioare si burta). Vreau sa imi recomandati ceva exercitii ca oricum de mancat nu prea mananc cu exercitiile stau mai rau. Pls help! ? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Sal TPU.Eu am 1, 55 (sau am avut ultima data cand m-am masurat:)). in fine vreau sa spun ca la inaltimea asta (eu am 50kg:(.)Cate kilograme are trebui sa am? adica nu sunt asa grasa:). am in unele parti...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
PaunRG întreabă:

Salutare! Vreau sa ma duc la pescuit vineri undeva in zona Dobrogei(de preferat in zona Constanta- Tulcea). Fiind prohibitie sunt nevoit sa apelez la o balta privata asa ca vin cu intrebarea unde as putea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
SanducuSandu întreabă:

La ce echipă pleacă florinel coman?

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
sabin89 întreabă:

Cred că golul ăsta merită văzut și de o sută de ori. Voi ce ziceți? https://www.youtube.com/watch?v=WkqecpHcIPw

3 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Gileadragos întreabă:

Ce inseamna scris pe pluta 4+2g? Trrbuie plumb de 4g sau de 6?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii