Pune o întrebare

Sport

în 10 August 2015 | a întrebat:

Hei TPU fac sala de ceva vreme si am observat ca am crescut destul de bine in primele lui! ( nu iau steroizi si nici proteine ) insa picioarele mi-au ramas la fel cu totul ca le antrenez de 2 ori pe saptamana :p pur si simplu cresc foarte rapid in partea de sus iar picioarele oricat le antrenez nu mi se ingroasa de loc :p

ce as putea face?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 10 August 2015 | a răspuns:

Nu ai cum sa nu iei proteine, ORICINE ia proteine.

Sau tu HABAR NU AI ce inseamna "proteine"?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 August 2015 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Cosmin, stii bine la ce se refera cand zice "proteine". Nu are rost la fiecare persoana care zice ca nu consuma supliemente nutritive tu sa vii sa zici ca nu au habarn ce-s alea proteinele. Omul nu ia si. Si tu ai zis-o ca nu ai luat "proteine" si tot faceai sala si ai progresat, la fel face si el mananca bine si progreseaza. Si nu cred ca nu stie ce-s alea "proteine".

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 August 2015 | a răspuns (pentru hgcl):

Trebuie sa invete sa se exprime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 August 2015 | explică (pentru hgcl):

Stai linistit ca sunt informat despre tot ceea ce inseamna suplimente proteice, steroizi si... Doar ca am observat ca unora le face placere sa se bage in seama cu,, super inteligenta lor,,!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 August 2015 | a răspuns (pentru BATTLEGROUND):

Esti "informat" dar esti INCAPABIL sa spui "suplimente cu proteine", in loc de "proteine"

Proteine simplu inseamna MANCARE ( carne, peste, branza, oua, etc. ).

Si da, unii cu 10 ani de sala si nutritie se baga "in seama" sa explice unor COPII MICI ca nu se exprima cum trebuie.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 10 August 2015 | a răspuns:

Odata pe saptaman este suficient. Rezultatele nu o sa apara de pe o zi pe alta, la fel am fost si eu la picioare si in ultimele 8 luni de abia am reusit sa pun ceva pe ele. Precizez ca odata cu vremea buna faceam 16-18 de km, aproape zilnic de acasa pana la sala unde fac dus-intors 16 km.
Acuma depinde si pe ce exercitii te axezi tu, genoflexiunile sunt cele mai bune, fandarile si genoflexiuni frontale.
Daca stai prost la picioare iti recomand partea de gambe sa o faci de 2-3 ori pe saptamana pentru ca acolo pui si mai greu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 August 2015 | a răspuns:

Cand a spus proteine s`a referit la suplimente nutritive pe baza de proteine.

Nu mai lucra de 2 ori pe saptamana cu gandul ca " cu cat mai mult cu atat mai bine". In acest sport este fals. Tot consta in refacere. Cel mai probabil ai facut supraantrenament din cauza ca lucrezi de doua ori pe saptamana picoare.

Nu neglija picioarele. Nu te incadra si tu in categoria aia de culturisti romani cu picioare de gaini.

Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Mai 2019
TheMadKing întreabă:

Salut, nu ca sa ma laud sau ceva dar fac Street Workout de 2 ani si am crescut destul de mult in masa musculara nici nu credeam ca pot sa ma transform atat de mult, sunt foarte mandru de mine dar intrebarea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie 2013
vlady_8739 întreabă:

Am 14 ani si vreau sa ma apuc cat de cat de sala, macar de 3 ori pe saptamana, vreau sa lucrez in special picioarele pentru ca fac fotbal de multa vreme. Eu tot timpul fac exerciti cu corpul...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 13 Octombrie 2017
anonim_4396 întreabă:

M-am apucat de sala si as vrea sa cresc foarte rapid in masa musculara. Ce proteine-creatina-pastile as putea lua ca sa cresc foarte rapid? orice ma intereseaza.

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2013
Iulian09 întreabă:

Merg la sala de doua luni(5zile pe saptamana) si o luna inainte de craciun.Am observat ca am crescut cat de cat in brate dar la piept nu se vede aproape deloc.Mi- ati putea recomanda ceva? am o ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Septembrie 2020
anonim_4396 întreabă:

Salut, daca consum danabol simplu fara altceva proteine alti steroizi etc. ce se intampla daca il iau simplu doar pe el nu cresc in masa?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii