Pune o întrebare

Sport

în 25 Martie 2016 | a întrebat:

Hei TPU, nu prea mai merg la sala, mai rar. Nu mai mananc dupa ora 16-17 timp de 3-4 zile, fac cam 200-300 abdomene seara, daca ma tin de treaba si fac cum trebuie se poate sa scap in 3 saptamani de burta?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Martie 2016 | a răspuns:

Din ce vad consumi numai carbohidrati si nici omleta nu e stralucita. Hamburgarul contine calori goale, adica se pune sub forma de grasime. Incearca sa consumi carbohidrati in prima parte a zilei si apoi proteine, deoarece daca consum glucide seara o sa se depuna sub forma de grasime. Evita pe cat posibil consumul de alcol, bauturi acidulate si fast food! Tu esti mare in volum sau ai multa grasime in zona abdomenului?

PS tongue oti face 3 ore in contunu abdome si sa nu arzi stratul adipos dupa abdomen. n.ai cum sa fi definit intr.o parte a corpului iar in alt sa ai grasime.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 26 Martie 2016 | a răspuns:

Daca am scapa de burta in 3 saptamani asa rapid cu toti am avea patratele, abdomele nu ard nimic din contra pot chiar face rau muschilor abdominali, trebuie facut sport, o dieta low carb, low fat, high proteine

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie 2016 | a răspuns:

In restul zilei ce mananci?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie 2016 | explică (pentru CristiMC):

Pai daca mananc des mai mananc omleta, cartofi natur, iaurt degresat, fructe legume, maine neagra, dar azi am zis sa nu mai mananc, adica am mancat la scoala un hamburgher cu salam șunca roși castraveți si sos de usturoi, dupa jumate de pizza ca asta am avut si dupa 17 nu am mai mancat deloc si nu mai mananc beau ceai verde acuma si apa seara doar

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 26 Martie 2016 | explică:

Pai mananc legume, fructe, cartofi copți iaurt, si foarte foarte rar mai gust ciocolata sau suc, inainte doar suc am baut si nu puteam sa nu mai beau acuma beau apa dar si suc foarte rar, chiar foarte rar beau sucuri, alcool nu beau deloc, ceaiuri mai beau, fac seara 300 si ceva de abdomene, daca nu mananc asa mult nu ar fi mai ok? Mananc doar 2 mese pe zi si daca e intre mese un fruct sau iaurt ceva, ar fi bine asa? Sau ce sfat imi dai sa scap cat mai repede?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Septembrie 2012
alexsay21 întreabă:

Salut fac sala de 2 saptamani (5 zile pe saptamana dupa un program stabilit) CUM SCAP DE GRASIMEA ABDOMINALA CATE ABDOMENE TRE SA FAC PE ZI SI CE NU TREBUIE SA MAI MANANC MULTUMESC!

1 răspuns
trimisă pe 21 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

vreau sa imi spuneti cate ceva despre abdomene, as vrea un sfat! Vreau sa fac abdomen plat, am foarte putin burta, si merg la sala de luni pana vineri, uneori mai rar uneori mai des sau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 August 2020
anonim_4396 întreabă:

Salut, cam in cat timp scap de burta de mancat nu prea mananc asa mult, sunt slab dar tot in burta ma ingras :)) sa ma duc la sala?

9 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie 2015
Andrei199114 întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac pe zi sa scap de burta? Si ce ar trebui sa mananc

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2017
Mynameiz întreabă:

Cum scap de grasimea de pe burta fara sa merg la sala, ceva bauturi si intr-un timp scurt sa scap!

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

8 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Baaamilogule întreabă:

Ca sa fac muschi mai eficient la sala cum ar trebui sa lucrez? cu cele mai grele greutati cu care pot face repetari, sau cu greutati putin mai usoare cu care fac mai multe repetari?

8 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
madalinaf0510 întreabă:

Bună! În ultimul timp am acumulat multe kg, mă întrebam cum pot slăbi până la vară ????. sala fac dar fără un antrenor deci de acolo nu prea am rezultate.și nici 1500 nu dau pe lună pentru...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii