Pune o întrebare

Sport

în 5 Octombrie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Heii TPU! Ce exercitii ar trebui sa fac sa scap de celulita de pe picioara si fund, pentru un fund mai "frumos" (vreau sa am un corp frumos, nu un fund tocit)si de ce mi-au aparut niste dungulite mov subtiri care cred ca se numesc vergeturi? Am 14 ani nu cred ca e normal. P.S.Am 1m 60 si ceva si 48-49 kg.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 5 Octombrie 2014 | a răspuns:

Buna, eu am vergeturi de la 13 ani, la mine e genetic, si da, apar la schimbari bruste de greutate, din cauza ca pielea nu e asa de elastica, eu folosesc crema restructuranta ativergeturi de la gerovital plantic, dupa baie ( costa in jur de 17 lei la farmacii, dar e mai ieftin la cora), mie nu imi mai apar. iar pentru celulita, e un pic mai complicat, in afara de un sport ( alergare sarit coarda), trebuie si o alimentatie naturala, fara zahar ( adica dulcuri), fara prajeli, si mancare tip fast-food, si putina carne, pe langa alimentatie, si masaj de genu gomaj, cu zat de cafea si un pic de ulei de masline, cam de cate ori faci baie. Rezultatele nu o sa apara la inceput, trebuie sa lasi corpul sa isi faca treaba sa se adapteze la alimentatie. eu m-am lasat de carne de 1 an, iar celulita mai am, dar nu atat de vizibila, bine, nu respect chiar totul cum trebuie din pacate. O seara buna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Octombrie 2014 | a răspuns:

Fa exerciti la picioare

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Octombrie 2014 | a răspuns:

Fa exerciti in special la picioare, si nu e normal, incearca sa slabesti dreptat! happy
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Octombrie 2014 | a răspuns:

Greutatea e ok. Trebuie sa ai un stil de viata sanatos sa mananci sanatos si cel mai important la varsta asta sa faci sport. Exerciti....hmmm...pai genoflexiunile si abdomenele. Pentru fund genoflexiuni. Si ca sa nu mai ai vergeturi abdomene. Si exista o multime de exerciyii cauta pe net! Sunf atat de multe!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Octombrie 2014 | a răspuns:

Bea muuulta apa. Crede-ma, ajuta! Si multe genoflexiuni. Fac minuni. Ia niste greutati in fiecare mana, improvizezi vezi tu (macar cate 2 kg la inceput iar apoi cresti greutatea cu cate 1-2 kg cat vrei tu) si faci cate 4 serii de genoflexiuni a cate 20 de repetari. De doua ori pe saptamana pe putin. Un alt exercitiu foarte bun: fandarile. La fel: cu greutati, 4 serii/15-20 repetari. Si iti mai recomand sa alergi happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Octombrie 2014 | a răspuns:

Buna Oana, nu e normal sa ai vergeturi.Despre kg sunt bune, nu esti grasa! Cat despre vergeturi, sunt asemanate cu niste firicele subtiri care apar dupa ce te ingrasi dintr-o data!
Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna:* am si eu 2 probleme sa le numesc asa am 16 ani, 1. 57 si 48 kg.Hai sa zicem ca problema cu ingrasatu' am rezolvat-o:)) (inainte ma tot confruntam cu problema ingrasatului deoarece aveam 38 kg)....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2014
DanutzzaMaria99 întreabă:

Cum scap de aripioare, picioare cu grasime multa, celulita si burta? Vreau sa am un corp frumos. Ce exercitii sa fac? Pe youtube sunt multe dar nu stiu care sunt folositoare.

10 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2022
Laura6532 întreabă:

Baieti,v-ar deranja daca o fata ar avea vergeturi albe pe fund,coapse si cateva pe burta, daca in rest are un corp frumos, fara celulita si la fata arata bine?

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2014
AdrianaL30 întreabă:

Am 14 ani si de ceva timp mi- au aparut vergeturi si celulita pe picioare.Credeti ca daca merg la alergat seara pot scapa de ele? Sunt foarte ingrijorata, fiindca nu mi se pare normal sa am asa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Iulie 2012
danaa908 întreabă:

Am 14 ani si sunt foarte slaba dar totusi am celulita si vergeturi pe. fund:) Puteti sa imi spune`ti ce exercitii ar trebui sa fac si ce creme sa folosesc ca sa dispara :(?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Iunie
DaciaRomania întreabă:

Daca va uitați la Jocurile Olimpice, ce sporturi va plac mai mult?

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie
Piciuuu întreabă:

Buna ziua! Am si eu nevoie de ajutor, legat de biciclete. Am un rr st540s si i- am luat alta transmisie cu totul ( caseta, schimbator, lant, foaie+ pedalier, maneta ) Tin sa mentionez ca este de la...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie
Sachiroo întreabă:

Dacă golul de aur a fost introdus în 1993, și scos în 2004, regula fiind că cine înscrie primul în prelungiri câștigă, de ce România nu a ajuns în semifinalele Campionatului Mondial din...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie
LaviniuA întreabă:

E vreun meci ceva? Ca s-a babuinizat subit juma de zona aici :)) (a trebuit sa inchid geamul) Voi nu faceti asa. Ms

14 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii