Pune o întrebare

Sport

în 16 Noiembrie 2013 | a întrebat:

Heii TPU. Cum pot face sfoara si spagatul?
Nu vreau raspunsuri de genul : E foarte greu, trebuie munca multa si atletism.
Funda celui mai bun raspuns :*

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Incearca sa iti intinzi picioarele si apoi departeaza picioarele incet, din ce in ce mai tare pana simti ca nu mai poti.Stai in pozitie dreapta cateva secunde si repeta de cateva ori pana t plictisesti, faci asta cateva zile la rand si o sa rusesti...

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 16 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Nu vrei acel gen de raspuns dar acesta este adevarul. Fara antrenament este greu sa faci ce vrei tu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Noiembrie 2013 | explică (pentru darrio2007):

Se poate si fara darrio2007.
Evident ca munca trebuie dar atletism nu neaparat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru Helena2011):

Normal.Sfoara si spagatul fac parte din ramura gimnasticii.Nu a atletismului.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 16 Noiembrie 2013 | a răspuns:

''E foarte greu! ''

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Cu munca daca nu incerci nu reusesti

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Simplu.Faci cateva fandari mai intai apoi faci cat de tare poti.Iei o pauza si mai faci o data. faci de 3 ori pe zi sau mai mult si in vreo 2-3 zile vei putea face mai bine. Daca nu-ti iese sau te doare nu te forta.Iti vei face rau!
Fundita?

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Https://m.youtube.com/results?q=sfoara%20si%20spagatul&sm=3 incearca asta... trebuie sa faci de mic ca atunci esti mai elastic sau ceva de genul...
Eu am 2 suror. Una mai mare si alta mai mica. Cea mica a facut fara sa isi dea seama si cea mare si acum se chinuie

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Eu zic ca nu e chiar asa greu dar depinde putin de genetica si varsta pe care o ai. In principal trebuie sa faci o incalzire zdravana ca sa nu faci intindere. Eventual sa utilizezi o crema in acest scop. Apoi sa faci fandari cu o amplitdine din ce in ce mai mare. dureaza o perioada de timp pana o sa reusesti dar depinde de vointa ta. nu renunta imediat ce simi putina durere... succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Martie 2011
deeadeea_6891 întreabă:

Ce e mai greu spagatul sau sfoara?

8 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2013
andrushk50 întreabă:

Vreau sa-mi spuneti cum se face spagatul, sfoara.

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2013
Madutzza98 întreabă:

Heii, va rog sa imi dati niste sfaturi... Vreau sa fac sfoara si spagatul dar nu reusesc nu stiu ce exercitii trebuie sa fac pentru a le putea face :((...Va rog ajutati-ma :o3 Fundita :*

3 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2010
ea_5657 întreabă:

Heii! plizz ajutati-ma am un capriciu vreau sa ma ajutati va rog vreau sa fac spagatul (sfoara) dau fundok!:* inainte de spagat sau sfoara trebuie sa fac multe exerciti si as vrea si imi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Iunie 2012
DulceAcru întreabă:

Cum trebuie sa te antrenezi ca sa poti face spagatul/sfoara?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
roxana2890 întreabă:

Buna seara! Am fost operata de ruptura complexa de menisc extern, genunchi drept si s- a facut meniscetomie partiala, ramanand doar o parte din menisc. Dupa o perioada de 6 luni, durerile au reaparut...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
valericadima52 întreabă:

Salutare! Dacă consum zilnic 100g de soia, 300 ml de lapte de vacă ( natural direct de la vaca)o să am un nivel de estrogen mare?

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Mindfulness întreabă:

Îmi puteți da niste meciuri pe luni sau marți cu cota de 2? Dusseldorf ce spuneți o bate pe Bochum?

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Blazex întreabă:

Buna ziua! Dacă vor fi 22 de echipe în sezonul viitor 2024/2025 în Liga 2 la baraje în finala pe lângă cei 5 câştigatori va promova şi una dintre echipele învinse în Liga 2?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii