Pune o întrebare

Sport

în 30 Iunie 2015 | a întrebat:

Hey guys, am mușchii ft. mari(natural) deoarece fac sală, daca vreau sa ma apuc de alergat mușchii o sa mi-se fac mai mici (o sa continui cu sala+alergat)știți ăștia de fug nu prea au mușchi mari.()()

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 30 Iunie 2015 | a răspuns:

Nu ţi se fac muşchii mai mici, dar mănâncă sănătos şi fă ceea ce faci, nu alerga exagerat şi hidratează-te.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Cine ti-a spus prostia asta? fac sala de un an jumate ( nu am luat creatina sau alte chestii niciodata ) si alerg dimineata o ora( de luni bune, zilnic alerg ) si tot am muschi asa ca nu inteleg asta cu " daca alergi nu ai muschi"

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2015 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Da, dar ai muschi mult mai mici decat ai avea daca nu ai alerga.

Cardio ( alergat in cazul asta ) faci in perioada de definire, nu cand pui masa musculara.

p.s. : ai luat creatina, se gaseste in carne. sau esti vegetarian?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2015 | anonim_4396 a răspuns (pentru Cosmin86):

Doamne fereste =)), daca trebuia sa ii am mai mari cred ca semanam cu Arnold. uite pe tipul de aici, avem corpul la fel ( il urmaream la inceput cand nu stiam ce sa mananc ce sa fac la sala :)) cand eram novice )
https://www.youtube.com/watch?v=hiLyNSi7JYY

imagineazati mai mari de atat nici nu mi-ar fi placut bine ca alerg mult.

nu sunt vegetarian, tot ce am pus pe mine vine din mancare. bine, mie mi-a luat un an jumate sa ajung ca ala, am vazut unii la sala in 4 luni din slabanogi ajung ca mine, e clar ca au luat-o pe scurtatura.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2015 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Tipul din clip nu are muschii "foarte mari", nici macar "mari" nu ii are.

Daca nu esti vegetarian, consumi creatina. Din carne. Tot creatina e happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2015 | anonim_4396 a răspuns (pentru Cosmin86):

Niciodata nu mi-a placut sa fiu gen Velea, mai mult mi-a placut corpul lui Dexer sau cel putin ala care il joaca in film.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 30 Iunie 2015 | a răspuns:

Cum sa-ti muschii mai mici? Nu are legatura... Sunt modele de fitness care au zi speciala in care alearga o anumita distanta. Prin alergat maresti rezistenta, e bine sa faci cardio. Am vazut pe unele site-uri ca alergatul afecteaza masa musculara dar nu stiu ce sa cred...

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2015 | a răspuns:

Nu fugii mult

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Septembrie 2013
alexmzr întreabă:

.. vreau sa ma apuc de sala de fitness.As vrea sa- mi dati niste sfaturi cum as putea sa pun mai repede muschi pe mn.Nu vreau sa iau proteine sau steroizi; )... ceva natural daca stiti! Sau daca...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2019
NYØ2002 întreabă:

Vreau sa ma apuc iar de sala.Imi puteti spune care sunt grupele mari si grupele mici de muschi?

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2015
MarianPapuc98 întreabă:

Buna TPU. Am 15 ani, 1, 90cm, am 68kg si vreau sa ma apuc pentru prima data de sala. Tin sa mentionez ca am muschi doar la picioare, deoarece am alergat dar la brate sunt subtire si nu am abdomen....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2016
Minge707 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala, dar nu stiu cu ce sa incep cand ajung in fata aparatelor, si sa imi explicati cum sta treaba cu grupele mari de muschi si grupele mici, cum trebuie lucrate. FUNDA!...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2012
gabrieloss98 întreabă:

Daca am 14 ani e prea devreme daca incep sa ma duc la sala? Nu ma refer la ridicari de greutati ci la alergat pe banda si altele.Si inca ceva, vreau sa fac muschi, daca ma apuc de gantere imi...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Qqr întreabă:

Bună! Ce as putea sa învăț în 3 luni de echitatie? Este prima data când o sa fac echitatie! :) O sa pot alerga, merge singura, o sa pot face exerciții la sol? Cum ar fi?

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
1llusion întreabă:

Imi trebuie NEAPARAT. o scutire la educatie fizica, din cauza ca, nu am facut tot anul macar o ora de sport. am doar o nota in catalog fiindca m- a fortat domnul sa fac si eu o proba. dar acum mai este...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! La cum a jucat Germania aseară, nu cred că are adversar de calibru.Nici măcar Spania, Italia sau Franța. Mai ales că joacă acasă, iar majoritatea dintre suporterii prezenți la meciurile...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Shattergrim54 întreabă:

Salut TPU :) Mi- am dat comandă de un longboard cu scopul de a mă plimba prin locuri mai rapid înainte de ore ori în vacanța de vară și poate poate să mai fac un truc special pentru longboard....? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii