Pune o întrebare

Sport

în 24 Iunie 2015 | a întrebat:

Am o intrebare! Vreau o conditie fizica de invidiat,dar nu vreau sa merg la sala! Bicepsi, tricepsi, abdomen plat si chiar patratele daca se poate! Va rog sa-mi spuneti ce as putea face, si ce exercitii as putea incerca! FUNDAAA!

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Iunie 2015 | a răspuns:

Daca vrei sa ai un corp fain,apuca-te de tractiuni winking
Iti dezvolta spatele, bicepsii, antebrat happy
Pentru abdomen fain poti face abdomen poti face abdomene si bricege.Fai flotari cu priza larga pentru piept si cu priza apropiata pentru triceps.
Genoflexiuni pentru picioare happy
Si poti face rost de niste gantere sau daca nu, ia niste sticle de 2, 5 L si lucreaza umerii happy
Bafta winking

Răspunde

în 24 Iunie 2015 | a răspuns (pentru Pacquiao):

Citez "Pentru abdomen fain poti face abdomene" cu aceste exercitii de nimic ramai firav.
Daca vrei abdomen -- > http://hunkbody.ro/10-secrete-pentru-un-abdomen-6-pack-patratele/

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2015 | a răspuns (pentru Pacquiao):

Serios? Umeri cu niste sticla?

Si DE CE Nu mentionezi nimic de alimentatia speciala, vrei sa faca muschi DOAR cu exercitii?

Esti doar un COPIL MIC care isi da si el cu parerea, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2015 | explică (pentru Cosmin86):

Nu am mentionat nimic de alimentatie speciala, deoarece am program la asa ceva. Vroiam doar niste exercitii, pe langa alimentatie!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2015 | explică (pentru madutzatha25):

In orice caz, ceea ce mi-a zis el fac de la 8 ani deci, nu prea culeg roade din ridicari de sticle, tractiuni si abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2015 | a răspuns (pentru madutzatha25):

Pai normal ca "nu prea culegi roade", ca lucrezi mereu cu aceeasi greutate!

De-aia e buna sala, ca poti schimba greutate si exercitiile.

Astea sunt cele mai bune ex. de muschi:
http://antrenorulmeupersonal.ro/articole/exercitii-valoroase/

Si la sala cand faci tractiuni, poti lega discuri de tine, cu o centura speciala, ca sa lucrezi cu greutate mai mare.

Ce faci acasa nu o sa se compare niciodata cu sala, chiar si daca iti cumperi TOATE aparatele si greutatile ( cam 800 de milioane, stiu oameni care chiar au dat banii astia ), pentru ca acasa n-o sa ai niciodata ATMOSFERA unui loc unde vin sportivii sa se antreneze.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 24 Iunie 2015 | a răspuns:

Tu intrebi ceva de genul: cum coduc o masina fara sa ma urc in ea.

E simplu ce vrei tu: NU SE POATE.

Du-te la sala si fa-ti o alimentatie speciala pentru muschi, altfel ramai un copil firav.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 August 2013
kodien99 întreabă:

FUNDA: Salut am 14 ani, 1 metru 65 si, 56, 5 kg, si as vrea sa am un corp de invidiat adica un abdomen tare cu patratele si muschi bicepsi si tricepsi, PS FAARA SALA, SI VREAU SA- MI DATI...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2012
clauX întreabă:

Buna TPU. cine imi poate spune niste exercitii pentru intarrirea muschilor: bicepsi, tricepsi si restul categoriilor (nu le mai stiu) dar vreau ca in exercitii sa nu fie implicata sala. MS anticipat

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Decembrie 2010
Eron întreabă:

Am mai pus aceasta intrebare acum un an si tot nu am fost lamurit. Daca trag de fiare nu o sa mai cresc in inaltime? Subliniez faptul ca nu merg la sala, am gantare acasa si fac in special exercitii pentru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Iunie 2013
Clodmod întreabă:

Sunt fata. Vreau sa am un abdomen plat, cu putine patratele. Ce exercitii m-ar ajuta? Funda :)

9 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2013
ToTuleOK întreabă:

Am si eu o intrebare! Daca as face exerciti zi de zi (abdomene, flotari, sa sar coarda etc.) as putea de la o burtica sa ajung la un abdomen plat cu patratele? Ce exerciti imi recomandati. ...? (mai mult)

26 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii