Antrenează-te zilnic, marind săptămânal timpul de alergare si distanța.
Pentru o rezistența mai mare, dacă alergi zilnic, cu siguranță in mai puțin de o lună vei ajunge la rezultate mulțumitoare! Baftă!
Marissssssssssssss întreabă:
Gileadragos întreabă: