Pune o întrebare

Sport

în 5 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Salut,sunt la football de cam 3 luni si ceva. Sunt cel mai rapid in sprint(Asa stiu eu) Dar am o probelama cu rezistenta....Vine un test de rezistenta..Si nu am cine stie ce rezistenta. Ce as putea sa fac sa imi cresc rezisteanta. Sau sa nu obosesc. ( Si de multe ori cand alerg mi se intaresc gambele si ma dor foarte tare...)

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Am avut si eu aceeasi problema.
Incearca sa faci miscaare in fiecare zii si o sa se invete corpul cu miscarea si nu o sa mai ai probleme. Garantez.inainte jucam fotbal 1 data pe saptamana si eram mort dupa 330 de minute dupa ce am facut un program de 3-4 ori pe saptamana de fotbal jucam 2 ore si as mai fi jucat 2 laughing o zii placuta happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2014 | explică (pentru mariusika31):

Dar cam in fiecare zi fac miscare. oricum.e o diferenta. Ca luni/miercuri/vineri alergam. timp de 3 saptamani am facut asta..Si este o diferenta..nu mai obosesc asa rapid. Dar totusi, ma gandeam la o solutie care sa ma ajute mai rapid! Dar na, ai dreptate. Si mersi la fel!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 5 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Trebuie sa faci cat mai multa miscare, du-te prin parcuri si alearga, dar nu sprint, alearga usor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Ca sa nu obosesti respira pe nas

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Septembrie 2011
Anonymus3000 întreabă:

Desi sunt la fotbal, sunt cel mai lent la alergat din clasa mea :(( Ce as putea face sa alerg mai rapid? Mai obosesc si repede. ziceti-mi ce sa fac un program de antrenament, exercitii etc sa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2011
Anonymus3000 întreabă:

Desi sunt la fotbal, sunt cel mai lent la alergat din clasa mea crying Ce as putea face sa alerg mai rapid? Mai obosesc si repede. ziceti-mi ce sa fac un program de antrenament, exercitii etc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2018
Jake143 întreabă:

Salut, am si eu o asa problema. Am practicat boxul timp de 5 ani si dupa m- am apucat de sala dar problema e ca obosesc foarte rapid chiar si cand joc un fotbal obosesc repede si nu stiu de ce a si nu,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2014
Leeuk întreabă:

eu cand alerg obosesc foarte repede. Sunt putin mai grasut. Am incercat sa alerg in sprint dar obosesc si parca nu mai am putere sa fac nimic. Nu stiu ce sa fac eu joc fotbal in fiecare zi, si ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2012
ღLiFeHaSMeAiNgღ întreabă:

Cum sa respir ca atunci cand alerg sa nu obosesc asa de tare?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii