Pune o întrebare

Sport

în 31 Martie 2019 | a întrebat:

Ma puteti ajuta cu un program pentru a progresa enorm la atletism? Nu ma intereseaza cat este de greu, sunt dispus sa fac orice numai sa fiu primul.

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 1 Aprilie 2019 | a răspuns:

Ajutorul il poti primii doar de la doamna antrenoare cu care faci antrenamentele
Doar ea te cunoaste bine si-ti poate spune cu certitudine ce trebuei sa faci si cat trebuie sa lucrezi, ca sa-ti cresti performanta.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 31 Martie 2019 | a răspuns:

La care disciplină din atletism?
Primul la ce nivel, județean, național, olimpic?
Cel la nivel înalt au antrenor sau mai mulți, o activitate exclusiv performanței, nu amatorism.
Este o pregătire de ani de zile, șapte ani de exemplu, în care corpul devine un templu al performanței.
Să nu te grăbeșți.
Să devii primul în raport cu performanța ta de luna trecută, să dai corpului timp de odihnă între antrenamente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2019 | explică (pentru sadrian46):

Recent am inceput sa merg la atletism si suntem 10 baieti.Doamna antrenoare vrea 4 baieti forta si 2 rezerve.Acum ma incadrez ca rezerva, vreau sa intru macar in acei 4 daca nu primul.Imi poti face un program de exercitii cand nu merg la antrebament?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru Gabriel_Ianis_2000):

Genoflexiuni, flotări, abdomene, câte 100 pe zi din fiecare.
Câte 25 pe serie, executate cât mai rapid posibil.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru sadrian46):

Magic! Mai bun raspuns nu exista! Pentru succes nu exista scurtatura, as mai adauga, daca imi este permis.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iulie 2011
aleksa întreabă:

Intr-o cursa de atletism, cand a este in fata lui b. cum se numeste? a are avans fata de b. ma intereseaza un sinonim pentru cuv avans in contextul asta (in-afara de. a conduce, a are avans, a are avantaj,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2013
amorezul17 întreabă:

Imi puteti face un program pentru urmatoarele sporturi? : atletism sala (de forta) lucru pe santier -sambata fara atletism si sala. Dau funda. Ms tuturor.

1 răspuns
trimisă pe 13 Aprilie 2014
al3ks întreabă:

Ma puteti ajuta si pe mine cu un program si dieta pentru patratele? Primul raspuns bun = funda! :*

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2012
S0nofS4tana întreabă:

La ce m-ar ajuta daca as face atletism(ce muschi imi dezvolt)?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2013
alexalexa2000 întreabă:

Heei TPU.M-am ingrasat enorm de mult si nu stiu cum sa dau kilogramele jos.Nu vreau sa tin vreo dieta sau ceva, vreau un program de exercitii fizice.Ma puteti ajuta?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

9 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii