Pot aparea efecte negative daca un copil de 14 ani foloseste Rapid Mass si Creatina pentru marirea masei musculare? Sau este bine macar? Deoarece acesta vrea sa se contureze mai bine masa musculara si dupa care sa nu mai continue. Poate sa se lase asa simplu sau este nevoit sa continue?

1. suplimentele sunt pentru 18 ani+ (scrie si pe ele), fiind varsta la care cresterea hormonala accelerata a corpului se cam termina (mai exact dupa pubertate).
2. "sala" e un sport care se face pe viata, daca faci 3 ani sa te faci cat usa, in 3 luni te faci mic. asta datorita corpului uman de a tine ce este necesar. daca nu folosesti muschii sa ii determini ca fiind utili, corpul intra in catabolism sa scape de ei pe ideea "nu am nevoie de ei, de ce sa ii mai tin", astfel trebuie sa il stimulezi permanent ca are nevoie de ei.
3. creatina in mod special NU contureaza nimic, retentia de apa face muschii bombati, nicidecum conturati frumos.
4. creatina desi este aminoacid, teoretic esential corpului (in cantitatile pe care si le produce singur, sau le iei din mancare precum carnea rosie ) poate produce probleme grave de ficat si rinichi. creatina se transforma in creatinina care este acida tesuturilor organice, treaba cu 3 litri de apa este atat sa diluezi creatinina pana la momentul in care nu mai este acida, cat si sa dai muschilor apa sa creasca in volum. cum carnea multa ataca ficatul, creatina continuta in carne (mai ales luata din suplimente) o sa atace ficatul. de aceea mai toate firmele au metode sa evite asta, cum ar fi: perioade de incarcare, perioade de 12 saptamani cu pauza de 4 saptamani, portii mici, maxim 3 zile pe saptamana, cat timp esti minor, la 14 ani corpul tau este intr-o crestere accelerata dpdv hormonal, deci creatina poate doar sa agraveze problemele pe care le poate crea la un adult. cat despre rapid mass, prefer un shake facut in casa pana la 18 ani, doar din respect pentru ce scrie pe cutie (ca nu scriu ei acolo doar sa para mai frumos, ca isi scad din potentialii clienti cu "doar pentru 18 ani +")