Pune o întrebare

Sport

în 26 Aprilie 2015 | a întrebat:

Sall BO$$ ilor! Am si eu doua intrebari : Ce rol au proteinele in organism atunci cand vrei sa pui masa musculara si cate grame trebuie sa consumi pe zi. Ms anticipat si funda pentru cel mai complet raspuns!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Aprilie 2015 | a răspuns:

"BO$$ ilor"? Sper ca nu define un site de cocalari

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Aprilie 2015 | explică (pentru Cosmin86):

Sorry tie o sa mi te adresez cu,, Sarumana!"

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 26 Aprilie 2015 | a răspuns:

Proteinele îți hrănesc mușchii, dar pentru a pune masa musculara ai nevoie de un aport măricel de carbohidrați in combinație cu proteine, daca vrei suplimente ai nevoie de un gainer. Si in legătura cu gramajul de proteine, indicat ar fi cam 2 grame de proteina per kilogram corp.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Aprilie 2015 | explică (pentru Razvankuki10):

Pot sa iau suplimente daca am 14 ani? ( ex: creatina si mass gainer)

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iunie 2022
pagliaci întreabă:

Cate grame de proteine trebuie sa consumi pe zi daca vrei sa pui masa musculara?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2023
Antonia23K întreabă:

Cine știe o aplicație in care poti sa calculezi câte grame de proteine trebuie sa consumi ca sa crești in masa musculară in funcție de kg și înălțimea pe care o ai?

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2021
Andrei123Aa întreabă:

Salut! In legatura cu alimentatia atunci cand vrei sa pui masa musculara, toti spun sa iti asiguri proteinele zilnice necesare! Dar de unde stiu eu cate proteine a avut masa pe care am servit-o?

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2019
Chinezu12345 întreabă:

Este adevarat ca inainte de a merge la sala trebuie sa consumi carbohidrati? Cum stiu ce cantitate de carbohidrati trebuie sa consum? Cate grame sau cum merge? Si va rog sa imi spuneti ce sa mananc...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2020
Swetlly122 întreabă:

Hei! Azi am inceput sa merg la sala. Am următoarele întrebări: e ok daca o zi fac picioare, fese și abdomen și de exemplu mâine spate, brațe și abdomene? Și tot așa? De exemplu o zi o parte...? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii