Pune o întrebare

Sport

în 30 Decembrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Daca am diabet si vreau sa ma apuc de sala si sa bag proteine este in regula am 1.80 inaltime si 65 kg?

10 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns:

Este in regula, dar evita suplimentele cu proteine care au si carbohidrati simpli ( mai exact weight gainerele sau "proteine masa musculara" ), deoarece carbohidratii simpli maresc glicemia.

Ia doar concentrate proteice, cu cat mai putini carbohidrati si fara dextroza

Răspunde

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Merci de informatii tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nu baga proteine, doar mancare

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru para001):

Alea tot din mancare sunt facute

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Du.te cu cutia la un chimis, doctor si vezi ce zice

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru para001):

Am fost, si nutritionistul meu a dus mai multe in laborator.

Si am vazut si cum sunt facute.

E fix mancare concentrata, zer, lapte, albus de ou, soia, in functie de tipul de proteina pe care il alegi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Ok multumesc mult pentru informati asa am sa fac si eu am sa vorbesc cu nutritionistul.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nu e deloc bine, pentru ca esti cam slab.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nu este bine normal trebuie sa ai normal 90 de kile la 1.80

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Ioan_Rafa_1988):

Ar trebui sa am dar eu pe zi mananc 250 de hidrati si mi-am marit acum cateva saptamani cu inca 50 si am ajuns la 300 de Hc pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 5 Septembrie 2013
anduandrei2222 întreabă:

Ce proteine sa iau? am 14 ani, 1.80m inaltime, 68kg si vreau sa ma apuc de sala. ce proteine sa iau pentru inceput?

13 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2020
Catalinlupu23 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala am 15, inaltime 1.80 cm, 80 kg.Sa ma apuc sa pun masa musculara pe mine sau sa slabesc pana la 70kg si dupa sa pun masa musculara?

7 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2013
mailman întreabă:

Am 16 ani 1.80 inaltime si 62- 63 kg. Ei bine vreau sa ma apuc de sala de forta:) Dar vreau sa ma dezvolt mai repede. Ca si copil avand in vedere greutatea- inaltimea. Ce imi recomandati sa ...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2015
Anonymous1995 întreabă:

am 19 ani, 1.80 si 82 de kg si vreau sa ma apuc de sala, credeți ca e bine sa ma apuc de acum sau trebuie sa mai aștept pana mai slăbesc 2- 3 kg? Pentru sala am program bine defint+ 3 ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie 2017
AbcDaBcDe întreabă:

vreau sa ma apuc de sala am 1.90 inaltime si 80 kg, am 16 ani ce ziceti merita o sa arat bine?, ce proteine sa iau? (Vreau sa ma apuc serios, am mai fost o luna dar m-am lasat )

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii