Pune o întrebare

Sport

în 17 Septembrie 2013 | a întrebat:

Vreau sa imi fac 2 gantere de 10 kg fiecare acasa din beton.Cine stie ce compozitie trebuie sa folosesc sa imi dea o gantera de 10 kg? Cine imi da un raspuns cat mai complet ii dau FUNDA!

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 17 Septembrie 2013 | a răspuns:

O galeata de nisip (10l)+(0,7-1 kg ciment)+2-4 l apa. Amesteci pe uscat nisip+ciment, dupa ce s-au amestecat bine, incepi sa torni apa. Torni incet si amesteci. Nu-l face prea moale. Daca pui mai mult ciment va iesi mai dur, daca are mai mult nisip va iesi mai faramicios. Vezi si pe aici:
http://marlani.ro/2011/11/22/cum-sa-ti-faci-gantere-versiunea-ruseasca/

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Septembrie 2013 | a răspuns:

Iti dau un sfat, lasa betonul si fa din metal.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Septembrie 2013 | explică (pentru Jee354):

Si cum fac?

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Octombrie 2013 | a răspuns (pentru AdrianDinamo):

Pai poti de exemplu sa iei un simplu fier, si ii sudezi 2 bucati de metal de cate kg vrei tu pe bara si gata.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 17 Septembrie 2013 | a răspuns:

Nu are rost sa iti faci gantere din beton
O sa fie prea mari si te vor incurca mai rau

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Septembrie 2013 | a răspuns:

Intra pe http://diamant.ucoz.ro/ si iti spun acolo pe chat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Martie 2020
Maxxxi întreabă:

Am 15 ani si as vrea sa ma apuc sa imi lucrez muschii bratelor, sunt la inceput si nu stiu cam de cate kg sa fie gantera pe care o sa o folosesc pentru exercitii.Am incercat in seara asta vreo...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2015
wolder întreabă:

Vreau să îmi cumpăr gantere să fac antrenament și acasă, dar nu știu de cât trebuie să fie gantera. Sunt fată, fac și sala și aerobic, dar vreau sa exersez si acasa. Nu mă pot decide de...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa- mi cumpar niste gantere sa fac exercitii acasa. De cate kilograme sa fie gantera avand in vedere ca nu am facut niciodata exercitii cu gantere? As vrea sa- mi dezvolt bicepsul sa fie vizibila...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

am 12 ani si am acasa niste gantere reglabile adica pe surub mai scad mai adaug ca altfel ar trebui sa cumpar in fiecare zi gantere =). Mai am o masuta care fac diferite exercitii, dar ideea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Martie 2014
alexfotbalpoli întreabă:

TPU http://blog.artsport.ro/exercitii- pentru- brate- flexiuni- cu- gantera- la- genunchi/ exercitiul asta cu gantere are vreo treaba cu coloana? Trebuie sa fac 14 ani si vreau sa stiu daca nu are vreo...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! https://youtube.com/shorts/sx-K8kUYLPk?si=p8idJwFcCpHVCK7U Ce parere aveti, e adevărat? Adica daca nu faci acele lucruri nu poti fi fotbalist?

6 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Grrvnt întreabă:

Poate cineva să mă indrume la toți pașii care trebuie să îi urmez pentru a deveni un boxer profesionist? Nu am jucat niciun meci de amatori dar vreau cat de curând să particip la meciuri și nu...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii