Pune o întrebare

Sport

în 8 Februarie 2013 | a întrebat:

Sallut TPU dau funda si vot la tot ziceti-mi si mie exercitii pentru piept cat mai multe mersi de ajtor...

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Februarie 2013 | a răspuns:

1. Impins din culcat cu haltera( pentru partea inferioara)
2. Impins din inclinat cu haltera (pentru partea superioara)
3. Impins din declinat cu haltera(pentru partea mediana)
4. Impins din culcat cu gantere
5. Fluturari cu gantere(tot partea inferioara, folosite mai ales pentru definirea,, santului"
Sper ca am fost de ajutor happy

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 9 Februarie 2013 | a răspuns:

Pentru piept fa flotari, tractiuni si exercitii cu o haltera.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 8 Februarie 2013 | a răspuns:

Flotări, tracţiuni şi ridicarea greutăţilor deasupra pieptului.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2013 | a răspuns:

Pai flotari genoflexiuni si ridicarea de greutati

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2013 | a răspuns (pentru ciribist):

Genoflexiuni pentru piept? laughing fa flotari pentru piept, te ajuta si la alte categorii si fa exercitii si cu haltera!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2012
LowRHMskillz26 întreabă:

Sallut, ce exercitii la sala pentru piept si spate nu iti opresc cresteereaa?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2012
alexionut98 întreabă:

ziceti-mi si mie va rog ce exercitii pot face pentru piept cu haltera dau funda!

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2017
eduardooo întreabă:

Sallut, vreau sa ma apuc de exercitii acasa gen abdomen, piept, spate pentru incepatori, as vrea si eu un program si cam ce sa mananc si ce nu, tin sa mentionez ca am 17 ani si arat ca un stickman. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Iulie 2011
GT47 întreabă:

Ce exercitii sunt pentru piept?

1 răspuns
trimisă pe 17 Aprilie 2011
ralukutza96u întreabă:

ziceti-mi niste exercitii pentru cresterea in volum a picioarelor(daca se poate sa isi faca efectul foarte repede). Funda! mersi

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii