Pune o întrebare

Sport

în 23 Iulie 2013 | a întrebat:

Am 15 ani sunt baiat si am putina burta si vreau sa fac abdomene.Ma ajuta sa slabesc sau doar cresc masa musculara? Mentionez ca dupa ce slabesc o sa fac si pentru muschii abdomniali.Am 1.57cm h, si 47 de kg

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Iulie 2013 | a răspuns:

Pai nu ai cum sa faci muschi daca ai putina burta. Daca faci abdomene, mai intai se va inlatura tesutul adipos(grasimea) iar apoi vei incepe sa faci muschi. Spor la treaba! happy

Răspunde

în 23 Iulie 2013 | explică (pentru Strangerr):

Deci daca fac abdomene slabesc nu? Si dupa incep.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2013 | a răspuns (pentru WimziMihai98):

Da,daca faci abdomene slabesti, iar daca faci abdomene si dupa ce slabesti vei incepe sa faci muschi la abdomen.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2013 | a răspuns (pentru Strangerr):

Slabeste de la abdomene? alt copil mic paralel cu sportul

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

6 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 23 Iulie 2013 | a răspuns:

Abdomenele sunt cele mai ineficiente exercitii pentru Burta/Abdomen

Baga cardio + alimentatie echilibrata

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2013 | a răspuns:

De la abdomene nu slabesti nici un pic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2013 | a răspuns:

Cu abdomenele nu slăbeşti şi nici nu creşti masa musculară.
Eventual tonifiezi muşchii, care oricum nu se văd dacă ai grăsime.
Bagă cardio ca să dai grăsimea jos. Şi mânâncă bine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Mai 2021
IonutValeriu întreabă:

Daca eu vreau sa slabesc, deoarece imi atarna burta si soldurile cat de cat, insa pe langa creatina mai iau si un gainer bogat in carbohidrati pe care scrie ca e bun pentru cresterea in greutate si masa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2020
Mihai1765 întreabă:

Buna, daca ma apuc de sala pot sa dau jos si grasimea de pe burta dar sa pun si niste masa musculara? Mentionez ca nu am asa multa grasime dar putina de care vreau sa scap:))

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2018
BuffaloSoldier întreabă:

Sunt baiat, am 16 ani. Nu pot sa spun ca sunt gras, decat plinut. Daca vreau sa cresc in masa musculara pot sa o fac asa, sau trebuie prima data sa slabesc de tot?

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2020
Robertmihai133 întreabă:

Am 15 ani si sunt băiat și as avea nevoie de un set de exercitii care m-ar ajuta sa slăbesc 3-4 kilograme și să pun și puțină masa musculara

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2019
PsyhoChild întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala pentru slăbit, dar în același timp sa cresc masa musculară. Se poate? Dacă da ce suplimente imi recomandați(batoane proteice de exemplu)? Mentionez ca am ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii