"Cineva mi-a spus că nu voi mai crește în masă, pentru că mam dezvoltat deja." poti sa-i spui acelui cineva ca e RETARDAT. Punct.
La sala poti izola destul de bine muschiul, il poti antrena din mai multe unghiuri + crescut treptat a greutati.
Mai am o întrebare. Exercițiile fizice pentru grupele mari de mușchi, stimulează producția de testosteron, dar am auzit de la un antrenor, că stimulează și hormonul de creștere în înălțime.
Este adevărat? Antrenorul mi-a spus că dacă vreau să cresc neapărat în înălțime, ar fi bine să pun mai mult accent pe genuflexiuni.
Marissssssssssssss întreabă:
Gileadragos întreabă: