Pune o întrebare

Sport

în 10 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Salut, am nevoie de niste sugestii pentru marirea pieptului, ce exercitii si ce dieta trebuie sa am pentru marirea si conturarea pieptului?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Impins cu bara pe orizontal, impins cu bara pe inclinat, Impins cu gantere pe orizontal, pe inclinat, fluturari cu gantere... http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

Răspunde

în 10 Ianuarie 2014 | explică (pentru AntrenorFitness):

Ok, e un site de mare folos, insa eu caut exercitii care pot fi facute acasa...

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru LovePacks):

Acasa nu prea poti sa maresti pieptul, termina cu aberatii de copii mici si du-te la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru LovePacks):

Nu prea ai sanse. Cred ca te-ai convins si din celelalte sfaturi pe care le-ai primit... ai nevoie de o multitudine de aparate.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 10 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Asculta de cosmin. stie ce zice

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Tractiuni si Flotari, doar astea le poti face acasa, dar mai bine te duci la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Acasa pot face tractiuni sau flotari, eu iti recomand sa mergi la sala
Toate cele bune

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Februarie 2017
florinel0146 întreabă:

As vrea sa stiu niste exercitii bune pentru marirea pieptului si a bratelor. Care ar fi acelea? (Sunt baiat)

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2014
TheWalker11 întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac pentru marirea gambelor?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2011
Diana99_9557 întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac pentru marirea sanilor(acasa)? Dau funda

1 răspuns
trimisă pe 7 Martie 2015
Zellen întreabă:

Hey :) vreau sa slbesc. Am nevoie de o dieta. sugestii? :) Funda!

8 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2010
ChristineLoveYa întreabă:

Va rog frumos.am si eu nevoie de niste exercitii pentru marirea sanilor...nu pastile, nimic ci doar exercitii.multumesc anticipat... funda

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii