Pune o întrebare

Sport

în 13 Februarie 2017 | a întrebat:

As vrea sa stiu niste exercitii bune pentru marirea pieptului si a bratelor. Care ar fi acelea? (Sunt baiat)

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 13 Februarie 2017 | a răspuns:

Dar picioarele sunt atat de dezvoltate ca nu ai nevoie sa le lucrezi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2017 | explică (pentru Violleta2022):

Da. Pentru ca am facut atletism. Le lucrez si la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2017 | a răspuns (pentru Violleta2022):

rolling on the floor ))))) Dar spatele? Trapezul? Umeri? Abdomen?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2017 | explică (pentru DovleacTurbat):

Cu spatele, trapezul si celelalte grupe nu am probleme. Ma refer ca sunt in urma cu pieptului si spatele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2017 | a răspuns (pentru florinel0146):

Concentreaza-te pe partea negativa a miscarii, foloseste greutati care-ti permit sa le controlezi TU pe ele nu ele pe tine. Lucreaza corect, simte tensiunea, durerea aia, aia e baza happy . Ce metode de antrenanent ai folosit pana acum? Ai rabdare poate esti deficitar. asta e merge mai greu.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 14 Februarie 2017 | a răspuns:

Decat sa ti le enumar fara sa iti arat mai bine iti trim it un link.
http://www.arbitrihochei.ro/......pectorali/

http://debarbati.ro/......beton.html

http://debarbati.ro/......nsati.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Aprilie 2016
costin007 întreabă:

ce antrenamente pot face acasa pentru marirea bratelor si pieptului

7 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2014
LovePacks întreabă:

Salut, am nevoie de niste sugestii pentru marirea pieptului, ce exercitii si ce dieta trebuie sa am pentru marirea si conturarea pieptului?

7 răspunsuri
trimisă pe 11 Octombrie 2013
Brunette67 întreabă:

Hei :) Flotări sunt bune pentru mărirea sanilor si subtierea bratelor? :d

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2011
orhha întreabă:

Care stie niste exercitii bune pentru a-ti dezvolta muschii bratelor? Funda;)

8 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2014
Sedan12 întreabă:

SAlut am 1.70 si am detenta undeva intr e73- 78 cm (cam putin pentru inaltimea mea) as vrea si eu sa stiu ce exercitii sunt bune pentru marirea detentei cu exceptia celor care apasa pe coloana....? (mai mult)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? daca nu ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Mindfulness întreabă:

Ce părere aveți de noul antrenor al Rapidului Neil Lennon? Va face ceva la această echipă?

0 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
bexiroxi întreabă:

Vi se pare ok ca un antrenor sa va puna sa faceti peste 150 de genoflexiuni la fiecare antrenament?(avem 5 antrenamente pe saptamana) De exemplu, daca nu dadeam mingea peste fileu (fileul avea vreo 3m)...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii