Pune o întrebare

Sport

în 17 Mai 2013 | a întrebat:

Cam cat ar trebui sa alergi un sportiv, unul obisnuit nu ca cei de la maraton, 1 km? Adica in cate minute sa alerge 1 km. Pentru ca eu alerg 1 km/5 min cam asa. adica 10km/50 min, si mi-a iesit ultima data in 58 de minute aproape 12 km. Deci alerg prea incet? ca asta vreau sa stiu. Eu alerg pentru suflu pentru la lupte, in fine... am vorbit cu un prieten in seara asta si cica el a alergat 15 km in 40 (ce-i drept el si alearga foarte bine ) dar am cautat pe net si am gasit ca un sportiv de performanta de maraton reuseste 10 km in 40 de minute, iar unul obisnuit 10km/50 min adica ca mine. Deci a cam exagerat prietenul meu? Cum e mai bine : mai repede si km mai putini sau mai incet dar mai mult?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 18 Mai 2013 | a răspuns:

Bună!
Specialiştii spun că pentru a avea o viaţă sănătoasă trebuie să faci mişcare minim 30 de minute pe zi. Depinde foarte mult şi de vârsta pe care o ai deoarece nu este bine să îţi forţezi organismul.
Pa-pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2013 | a răspuns (pentru Hydrangeaceae):

De ce dai un raspuns general. si nu unul concret la intrebare?

ce spui tu n-are nicio legatura cu intrebarea

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 17 Mai 2013 | a răspuns:

Depinde de varsta
La 18 ani, faceam 1 km in mai putin de 4 min, la proba aia de rezistenta de la sport

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 17 Mai 2013 | a răspuns:

Buna.
Depinde foarte mult de varsta.
Pa, pa!

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 17 Mai 2013 | a răspuns:

La 18 ani, faceam 1 km mai putin de 7 minute.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 August 2013
luri întreabă:

Voi ce credeti, o ora si 40 de minute de alergat pe zi e mult? Imi place sa alerg si cateva persoane mi-au zis ca nu e bine ca alerg prea mult! Cine alearga stie cat e de frumos :)

9 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2011
HeathLedgerForever întreabă:

[FUNDA]. Heii TPU., eu fac handball de performanta si alerg cam mult si as vrea sa ma sfatuiti care sunt cei mai indicati adidasi de alergat. Adica sa te simti si comod in ei si, si sa functioneze(adica...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2012
Dydy95 întreabă:

Vreau sa ma apuc de alergat.Am o pista de alergat in apropiere si oricine poate sa alerge cat vrea, pe gratis. Dar am auzit ca daca alergi mult o sa ti se formeze o constructie nasoala a corpului.E adevarat?...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2012
Dydy95 întreabă:

Vreau sa ma apuc de alergat.Am o pista de alergat in apropiere si oricine poate sa alerge cat vrea, pe gratis. Dar am auzit ca daca alergi mult o sa ti se formeze o constructie nasoala a corpului.E adevarat?...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2021
Katona_Claudiu_1999 întreabă:

Având în vedere că nu sunt sportiv si nu sunt obisnuit cu sportul si am 22 de ani, sunt baiat, după 9 minute de alergat cel mai mare puls înregistrat de un ceas sportiv fost 159, e bine sau e ...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii