Pune o întrebare

Sport

în 17 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Inainte te jogging trebuie sa mananc sau nu? (vreau sa slabesc) Daca mananc un baton de. fitness sau daca beau o cana de lapte inainte e bine? Sau daca mananc 2 oua dupa?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Trebuie sa mananci cu o ora inainte de atrenament, daca vei bea un pahar de lapte, nu va fi de ajuns deoarece corpul va intra intr -o auto aparare ( pentru ca nu va avea destule resurse si energi), si va stoca cat mai multe calorii "ca pe niste rezerve", nepermitand sa le arzi asa cum trebuie, pentru ca el nu stie ca tu poti sa mananci oricand dar nu vrei, asa ca va incerca sa supravietuiasca. Mancand slabesti! Cel mai sigur este sa ai 3 mese principale si gustari mici ( o data la doua ore).

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Este bine sa mananci ceva usor inainte cu 1-2ore! Daca mananci ""bine""inainte cu vreo 30min.O sa iti fie rau in timpul alergari!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Daca vrei sa slabesti, atunci cand ai de gand sa iesi sa faci jogging, trebuie sa mananci. Poti manca acele 2 oua inainte de a face efortul fizic. Eu nu recomand batoanele cu fibre sau pe cele fitness. Sunt pline cu Glucide, care te ingrasa. Vorba unui alt doctor: "Stratul de 3 degete de grasime pe porc este facut cu cereale", ceea ce contine si acest baton. In primul rand ai putea incerca pe langa sport sa ti si o dieta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Februarie 2013
adrili10 întreabă:

Hey TpU daca nu mananc seara si in loc de mancaree beau o cana de lapte slabesc. FUNDA.

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2010
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa ma apuc sa fac jogging dimineata. cand trebuie sa mananc, inainte sau dupa si ce trebuie sa mananc? apa cand beau? inainte dupa sau in timpul alergarii?

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2011
lacri_9202 întreabă:

Vreau sa slabesc ce am voie sa mananc si sa beau si ce nu am voie. ce trebuie sa mai fac

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2010
TrafiKCuJelEuCoLoraT întreabă:

Eu m-am gandit sa ma pun un pic la dieta. Am o mama cu experietna in diete si eu la fel dar totusi am nevoie de o parere :dimineata mananc cereale fitness cu putin lapte pe la 11 cand plec la scoala pap...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2010
dreaming întreabă:

de o perioada tin o dieta cam "drastica"daca pot sa spun asa. dimineata cand ma trezesc de obicei beau o cafea sau un capuccino apoi mananc un baton nutri-grain, ceva de genul batoanelor fitness...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii