Pune o întrebare

Sport

în 26 Aprilie 2012 | a întrebat:

Am vreo 16 ani, 67 de kg, 1.85 si sunt ectomorf. Vreau sa ma apuc in timpul verii de sala si vreau sa stiu cam ce vitamine pot sa iau, apropo, sunt din Suceava. Vreau orice detaliu, pret, metoda de administrare. si desigur si numele. Funda si vot. :p

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 26 Aprilie 2012 | a răspuns:

Spune ce buget lunar ai si ce supliment vrei(vitamine si minerale, concentrat proteic etc.)

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2012 | a răspuns:

Proteine si glutamina hee hee

vitamine gasesti in orice..., bea mult lapte laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2012 | explică (pentru Kyrie):

Pai la proteine ma refeream tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 26 Aprilie 2012 | a răspuns:

Bea mult lapte..si atat..nu iti trebuiesc proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru just4mee45):

Si daca are intoleranta la lactoza?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru Dkgray):

Trebuia sa spuna laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru just4mee45):

Si laptele ce are,proneina? laughing

Iar proteinele de origine animala din carne e cel mai bun tip de proteine care pot sa ofere muschilor refacerea si cresterea winking

Daca bea ceva lapte (+ ca intareste oasele,nu faci nici hernie blabla) mananci si multa carne,ala esti

nu e nevoie de proteine din magazine, din astea pastile..., e mai bine natural adevarat winking , salut

senaris, asta e raspunsul happy , o zi buna

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru Kyrie):

Ai mai mult de 18 ani si 50 de kg? mai abtine-te.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iunie 2012 | a răspuns (pentru just4mee45):

Laptele are 3.5 % proteine, nu mi se pare prea mult. Carnea are 20 %, branza cam 22 %.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

în 26 Aprilie 2012 | a răspuns:

Nu ii asculta pe astia cu,, nu iti trebuie proteinele" sau ca,, suplimentele dauneaza" http://www.suplimente-online.ro/proteine-c-30.html aici poti sa alegi proteina pe care o vrei si la ce pret doresti, metoda de administrare este acolo scrisa mai jos de produsul dat. Eu traiesc in Germania si aici marcele de proteine sunt altele, eu iau 2 cocktailuri proteice (Bulk Whey de la marca,, M DOUBLE YOU" iau intre mese si amestec lapte sau apa (300 ml) cu 2 linguri de praf proteic in mixter, daca iti mai apar o grama de intrebari te rog contacteazamă la marius123_cs@yahoo.com

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Decembrie 2019
Nirgomax întreabă:

La 70 kg 1.85 15 ani e bine? Vreau sa stiu daca sunt ectomorf. Mentionez ca am am facut sala 2 luni de la 64 am ajuns la 70 intr-o lună și 2 saptamani

1 răspuns
trimisă pe 30 Iulie 2013
Ajutor324 întreabă:

vreau sa ma apuc de sala, am 16 ani 1.83 si 60 de kile. ectomorf. Cateva sfaturi legate de alimentatie si proteine, vitamine, etc pentru a pune masa mai rapid?

1 răspuns
trimisă pe 9 Octombrie 2012
Difference întreabă:

Salut, numele meu e Andrei si am 17 ani, 64 kg si 1, 80 inaltime. Vreau sa ma apuc de sala dar inainte de asta as vrea sa va pun cateva intrebari celor care practica. Cred ca sunt ectomorf (iau ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Septembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala. Am 17 ani, 1.85, sunt slab (nu m-am cantarit recent, dar as zice ca am undeva intre 60-65kg ), acasa am facut tot timpul exercitii fizice deci sunt in forma cat de cat insa...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2014
Castielo întreabă:

Am 23 ani, 1.85 si 65 kilograme :)). Vreau sa ma apuc de sala ( din nou, ultima oara am facut pe la 18 ani dar atunci am slabit ) dar mi- e frica ca nu ma alimentez cum trebuie si iar o sa slabesc...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii